第1个回答 2022-06-20
十几年前我和你一样抑郁了，我也没有让家人，亲人们知道。那是2000年左右，当时抑郁症这三个字还不是太流行。我没有吃药，每天晚上失眠，睡不着。白天胡思乱想。最终战胜抑郁的是我本身就喜欢的阅读。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！读书让我开阔思路，读书让我脑洞大开。读书让我热爱生命，让我热爱生活。其实抑郁就是小心眼病，把一切抛开，放下一切。一切从简。让自己更有爱心，拥抱大自然，你会发现，原来生活是如此美好！祝你早日康复快乐！
抑郁症是一种病，病人痛苦也是可以理解的，有一些想法都是这个病造成的。
我们要知道，抑郁症这种病是可以治疗的，也能过正常人的生活，在你的前面有署光的，在犯病的时候想一想，我们不能让亲人牵挂，我们要活的有骨气，想一想过去苦日都过来了，现在 社会 这么好，我们的立足之地还是很宽广的，凭什么我们这么怂。
谁都会得病的，有高血的，糖尿病的，有心脏搭桥的，有脑出血的，哪一种病不是靠大量的药物维持活着，抑郁症和这些病相比也不算很糟糕吧。我们神经感冒了，咱们就吃一药，配合医生，及时治疗，抑郁症也不算什么。
在生活中，我们不要在乎别人眼光，也不要老是替别人着想，什么事都想完美，这样地活着会很累的，对抑郁症这病没什么好处，该放下的得放下，比一比不如你的人，他们也不是活的好好的呢吗。
虽然我们身体有病了，我们不要放弃追求和工作。每天还要去上上班，专注一下工作，有什么爱好可以再去多研究，多参与，要走出去，见见外面的生活，对抑郁症患者都是有好处的。
最后祝您早日康复，生活美好，家庭幸福！
心理学家阿德勒说过，人不是单独存在的，必须与他人发生联系。将自己孤立，不利于 健康 的生活。你的孤立，与己与人皆不利。 你若真不想给最亲的ta带来麻烦与痛苦，就应该跟ta说实话。
我暂且不知道你这里最亲的人是指妈妈还是老公或老婆。但是 如果ta与你关心ta一样同等程度在乎你，你就需要推心置腹与之交流。 我觉得你首先应该去医院确定一下是不是抑郁症。如果是，就应说实话。为什么要这样做，原因如下：
1。从病的角度来看，两个臭皮匠总好过一个周瑜吧。你们若互相爱惜，就会为对方着想，解决问题的方法也更容易获得。再说抑郁这件事情是心出问题的事情，需要心的帮助呵护才能更好地走出来。你对最亲的人藏着掖着，自己也不会自在。于心的 健康 不利。
2。从你俩的关系来看。将最大的秘密告诉最亲的人，ta才会觉得你当ta无隔阂最亲。既然最亲，应该就不会怕你的病给ta带来不便吧。如果你俩的关系是真的好，那么生病这种事情只会让关系更稳固，反之亦然。可以说，生病是你们关系的试金石。
不过，如果万一ta没有那么可靠，听了你的话或责怪你或无能为力，你得坚强点。 毕竟人最亲的是自己，如果别人靠不住，还有自己可以依靠，所以要锻炼自己内心的强大。
总之，你先自己确定病情，不要凭感觉疑神疑鬼。真有病了，还是要依靠最亲的人。在最亲的人需要你的时候，也可以一样地去关心照顾ta。互相关照的关系才是 健康 而有爱的。
你确定是抑郁症吗？不给家人带来麻烦是办不到的事情，抑郁症后期。有自杀情绪，家人需要二十四小时陪伴。防止意外事故发生。你即使死了也会给家人带来一辈子的伤痛。唯一的办法是到精神病院去治疗。很简单，吃几片药就可以了。大概一年内可以康复。坚持用药后。防止复发。所有没有生过抑郁症的人回答都是不靠谱的。什么出去 旅游 散散心，那些在 旅游 区桥上跳下去死了的人。就是因为听了这样的鬼话。没有用药。才把命送掉了的。
相信亲人，要向亲人诉说，不要隐瞒，你不说亲人更担心，说岀来心情会好些祝你早日康复
你说的就是抑郁症的症状之一，如果这个想法超过两个月，最好去医院检查一下。
你有心结，有件事你不想面对，又不得不面对，又没法和别人说，你内心要强大起来把问题解决了，一切都会好起来的！
出去溜达溜达，看看对什么感兴趣。如果发现对哪样东西或者事 情感 兴趣，就继续对事情或者东西研究下去。另外不要回想以前的事情，那样会让自己非常的懊恼加重抑郁的心情。一个走出来的人
什么叫好像？意思就是还没有确诊，可能只是心情不好而已啊。
所以，先去看看医生吧，按照医生的方式进行自救，或许情况没有你想像的那么糟糕，毕竟那种深夜痛哭，情绪难以阻挡的日子很多人都有过，但是情况却不那么糟糕。