来例假要怎么补血

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第1个回答 2019-10-19

中医中药学认为，当归是补血最好的一味中药，建议吃一下浓缩当归丸。补血效果好。中医认为气血同源，血为气之母，气为血之帅。药食同源。还可以多吃一点补血的食品，如大枣、黑米等。

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来例假会导致贫血吗?什么时候额外补血答：月经量多是贫血的最大原因，女人月经例假使得女性身体损失了部分血液，补充铁质和蛋白可以提高血红蛋白活性，比如服用铁之缘片补充造血元素铁和蛋白等，能快速的补血改善贫血头晕乏力、脸色苍白等症状。饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质...

女人来例假后要补血吗答：月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

例假期间吃哪个东西补血?答：1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、...

经期补血吃什么好?经期补血应该吃什么?答：1、经期补血吃什么好(1)经期补血喝花生皮水将100克花生米用温水泡30分钟，注意要用红色的皮，干红枣50克洗净后用温水泡发，与花生米皮同时放入锅中，倒入泡花生米的水，加清水适量，小火煎煮半个小时，捞出花生皮，加红糖即可，喝汤吃枣，每天三次，可以养血补血。(2)经期补血喝红糖饮姜枣红糖水...

经期吃什么可以避免妇科疾病?女人月经期吃什么排污血?答：红枣枸杞玫瑰茶，经期前天天喝一杯，补足气血，能使排经顺利以及减轻经痛，经期后因为丢失了许多血，那更要赶快补回气血了。3.黑芝麻黑芝麻也是有着很好的补血功效，生活当中在月经期间吃可以帮助女人补血，对于女性健康是十分有利的。4.皂角米皂角米、雪燕、桃胶、银耳是女性独爱的补养圣品，好喝又...

例假吃什么菜补血最快答：黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。胡萝卜含大量维生素B、c，具有补血功效。面筋含大量的铁质。金针菇含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。龙眼肉含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6 萝卜干铁质含量高。

例假后吃什么补血?答：例假后适宜补气养血的食物有，阿胶，红枣，黑朩耳，当归，乌鸡，酒酿蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄干，南瓜，红薯，海带，黑枣，黑芝麻，花生米，红小豆，胡萝卜，羊肉，牛肉，西红柿，等等都是补气补血的食物，下面为您推荐几款补气补血的汤，党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。黑糯米桂圆红枣...

月经期间可以补血吗?答：要避免食用凉性食物以及冰凉饮料,西瓜、葡萄等寒性大的水果也最好不要吃。可以食用淮山药粥,健脾又益肾。女人想要面色红润神采奕奕,在日常生活中应该注意补血,尤其在生理期之后因为生理期女性大量失血。这就导致生理期过后,不少女人都会感觉身体乏力面色很差,那么女人来例假吃什么补血呢,接下来就具体介绍几种补气血...

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