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怎么才能两个月减肥30斤
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-10-26
大吃大喝的时候这样想是可由的,平时努力两个月减这么多有点难呀。
第2个回答 2018-01-16
不吃不喝~你就瘦了
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两个月能减
到
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么,不吃
减肥
药的情况下,求告知方法,感激不尽
答:
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方法:大运动量,加饮食控制加辅助针灸
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四年级小学生
两个月
之内最快
减肥30斤
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每天保证吃3根苦瓜
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药...
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早餐 午餐吃饱 不吃晚餐 睡前练瑜伽 网上有个玉珠铉的瑜伽还不错哦 希望能帮到你
如何减肥
(在
两个月减30
到40
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)
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(在
两个月减30
到40
斤
) 太快了!伤身体的!对腹部特别关照的有氧运动:所有能够活动到“中段”的运动,原地拍球、冲浪、拉丁舞……每小时可以燃烧200-700卡路里的热量。1.双向仰卧起坐:平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬,同时双膝向胸部回收。吸气,回到起始位。重复...
怎么样减肥
最快最有效 狂
瘦30斤
的秘诀分
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怎么样减肥
最快最有效一、刺激法 都说腰部最不好减,尤其是小肚子上的肉肉,可以说有了之后要想减掉难比登天。不过,也有很多妹子减肥成功的,她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢?当然是刺激法。方法很简单,两腿分开站立,左腿弯曲上抬,右手肘触碰左膝,扭动腰肢,反复交替进行,既
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我想在
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内
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肯定有用。实在是不想运动可以搜下“赵王美的公主梦”这篇文章,摆渡或者360都
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搜得到 不运动不节食也是可以瘦下来的,看看达人到时
怎么月减
40的吧 另外休礼拜的时候也不要总是呆在家里玩电脑...
1年之间我肥了
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,该
怎么减肥
?
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1. 避免盲目追求快速减肥:急速减重往往难以持续,因为这些方法通常不符合自然的生活习惯。恢复正常饮食后,体重很可能迅速反弹。2. 饥饿时是燃烧脂肪的时机:在感到饥饿时进行适度运动,如散步或瑜伽,能够提高脂肪燃烧效率。运动后,记得补充水分以维持体液平衡。3.
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