说到青石榴，大家都不陌生了，除了好吃之外，青石榴也是有很多功效的哦，但是多数人都不太了解，所以我们今天一起来了解下。 青石榴大多生长在热带和亚热带国家和地区，果实甘甜柔滑，有"吉卜赛果子"之称。 青石榴中含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，所以很多人说一天一个青石榴满足人体一天对维生素的需求量。那青石榴都有什么好处呢？ 青石榴的7大好处，你还不知道？ 1、抵抗感染病 青石榴能防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。 2、补充营养 青石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 3、抗氧化作用 青石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 4、防老化 青石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 5、降血糖作用 青石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能起到促进排宿便的作用。糖尿病人在正常用药的前提下可适量吃，但不能把降糖的希望完全寄托于番石榴。 6、解酒功能 青石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 7、预防心血管疾病 青石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。 青石榴搭配不同的食材会有不同的效果哦，比如： 1.青石榴+冰糖 能够生津止渴，还有一定的安神的效果； 2.青石榴+生姜 这两种食物一起吃可以增加我们身体的食欲，可以使我们的身体补充到更加充足的能量； 说到这里是不是想不到呀，常见的青石榴居然有那么多功效，需要提醒的是，不是所有人都适合吃的青石榴哦，便秘者就不适合，因为青石榴具有收敛止泻作用。 好课推荐 如果你想了解更多和宝宝咳嗽息息相关的知识，比如： --宝宝为什么会咳嗽？是肺热吗？ --宝宝咳嗽得厉害需要吃止咳药吗？ --止咳偏方都靠谱吗？ --一直咳嗽，不会咳成肺炎吧？ --宝宝咳嗽时如何进行家庭护理及治疗？ 康爱多特邀复旦大学儿科学博士/上海市第一妇婴保健院 儿科主治医师 严虎医生为您详细解答 快猛戳下方「 ”了解更多”观看视频吧免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。