日常白领要如何保护眼睛
1注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操。向远处眺望，视疲劳会立刻解除。2不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读。阅读时光线不要过暗或过强，电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整。在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。3佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。4有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治。注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。5平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。6不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
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她俯下身子凑近我的脸，睁大了眼珠儿注意地看着我的眼睛，就仿佛往我心里灌输一种使我振奋的力量
她一讲起上帝、天堂、天使，就显得和蔼；面孔也变得年轻，湿润的眼睛流露出特别温暖的光芒。
但他的眼睛经常充血而且混浊，有时像死人般的停滞不动。
吃力地张开眼睛，眼睛失神
只有那眼珠间或一轮
她那没有精采的眼睛忽然发光了。
顺着眼，眼角上带些泪痕，眼光也没有先前那样精神了。
抬起她没有神采的眼睛来
只是直着眼睛，和大家讲她自己日夜不忘的故事
她张着口怔怔的站着，直着眼睛看他们
她单是一瞥他们，并不回答一句话。
似很局促了，立刻敛了笑容，旋转眼光，自去看雪花。
总是瞪着眼睛，不说一句话
这眼光射向四处，正如孩子在饥渴中寻求着慈爱
眼里射出悲喜，但是夹着惊疑的光，虽然力避我的视线，张皇地似乎要破窗飞去。惶惑和天真的感情
在盯着父亲的眼睛瞧，觉得他那双笑眯眯的小眼睛也和夜空一样深邃、神秘。
父亲的眼睛神神秘秘，仿佛可以给我编出许许多多快乐光明
1. 我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特
4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼
5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯
6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯
7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田
8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生
9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁
10. 眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
爱护我们的眼睛
我们看到的一年四季的景色，是那样美丽动人，但盲人却看不见，他们一生生活在黑暗之中，没有一点儿光明与美好。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。我又想：盲人好难当啊！
我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名着《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。
通过体验盲人生活这件事，让我深受触动。作为一个健全的正常人，我们应该多去关心，帮助盲人。盲人过马路扶一把，生活中有困难帮一把，为盲人做一些力所能及的事，让他们感受到生活的美好，感受到我们共同拥有一个美好的世界！同时，我们更需要爱护自己的眼睛。
1. 眼睛是透明的，通过它们，可以看到人的心灵。
——戈蒂埃2. 美到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫来特4. 两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马勒5. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
——塔克曼6. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也源就看不见美。 ——普洛丁7. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
——博厄斯8. 眼睛是内心的索引。 ——安斯蒂9. 眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。
——谚语10. 经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，zd另一眼睛看到纸的背面。——歌德。