怎样提高精神

如题所述

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第1个回答 2019-02-26

站着，
捏捏自己手臂，
喝茶（可以提神，很不错）
1.一定要保持睡眠充足和质量，睡眠充足了才会有精神。
2.事情多，不要用脑子记，找张纸和笔把一天要干的事情记下来。
3.工作久了，出去走走散散心，或者对着窗外远眺一会。放松一下。
4.心情，状态。
5.看笑话，让自己笑.

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