日常生活中怎么倾听别人说话？

Question

如题所述

Answer 1

寻找一个安静的环境，每天拿出3分钟的时间，细心的感受宁静，这样可以帮助重置自己的听力，让自己的大脑负责听力的部分彻底放松。

Answer 2

利用沉默、安抚与重述技巧，做出富有同理的评语。使用开放性陈述，如"再说多一点""还有什么吗"。不要使用封闭式陈述，如"我知道了""我曾经也碰到过相同的情况"。

Answer 3

在倾听时，表示好奇及关心。不要针对字面上的意义做反应，而是听到字面底下所隐藏的想法与感受。试着让自己设身处地地去感受，试着了解对方要说的。

Answer 4

要有同理心，也就是对他人的感受，采取一种开放的态度，欣赏他的观点，肯定他的情绪，而不加入自己的批判。

Answer 5

在别人需要倾诉的时候，不要表现的不耐烦，就静静的待在他的身边，听他诉说。