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怎样能快速减肥,不节食的?
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第1个回答 2020-04-02
运动很好,即可以锻炼身体又可以减肥。早饭后,你可以出去散散步,呼吸新鲜空气,保持良好的心情,回家后干点家务。下午找几个朋友陪你打1个小时(或再多一点)羽毛球,这样肯定会出很多汗,然后你可以去游泳或去冲个热水澡,这样可以减去疲劳,又可以减肥,因为脂肪里含量最多的就是水份。晚饭后做做操,散散步,这样每一天都在减肥,而且不用节食,不是很好吗。
第2个回答 2019-05-25
不节食怎么减肥?
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