为何早晚称的体重不一样呢？以哪个为准呢？

Question

如题所述

Answer 1

体重是以早上没进食的时候为准。早上和晚上的体重是明显不一样的。你在没有进食和排泄相对于晚餐的时候会降两斤左右。

Answer 2

因为白天吃了一天的饭，所以早晚体重不一样，我通常是以早上的体重为标准，主要的原因就是早上的比晚上的轻。

Answer 3

其实应该以早上的体重为准，因为早上自己肚子里没有装任何东西，会比较的轻，白天吃了东西，晚上体重就会更重

Answer 4

早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。