营养摄入不足,就可能导致脱发.有的人只食用粳米、白面等细粮,导致维生素和微量元素摄入少而缺乏,可能引起脱发.良好的饮食习惯需要注意营养摄取的平衡、食物的多样化和合理调配,忌盲目节食、偏食或挑食,这样才能保证头发生长所必需的营养来源.
另外,秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱,尤其是天气干燥的日子,在阳光下头发中水分丢失得快,头发也容易掉,因此秋季应避免长时间直晒太阳.雍禾植发专家提示:食疗不是适用于所有的脱发的,仅仅适用于初级脱发以及辅助药物治疗.所以,大家不要用食疗来治疗处于各个阶段的脱发.
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