看腰椎间盘突出的邱氏悬壶是西安的吗?

Question

如题所述

Answer 1

依舞叁依九期九期巴巴舞!他那效果还可以。
腰椎间盘突出在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。 此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。
腰椎间盘突出故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。 如物体太重，不可强行用力。
腰椎间盘突出长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部，工作间操、课间操就是很好的预防方法。