第1个回答 2015-09-24
我19岁都还是168身高，已经几年了还没继续长高所以那时候我急了，百度各种有关长高的相关资料，一个星期后我总结出了长高需要两种营养和两种动作！
高钙牛奶能促进骨骼成长
蛋白质能促进脂肪增长
都知道打篮球能促进长高吧？我身边经常打篮球的身高都成长的很好，虽然我很少打篮球
引体向上拉伸全身骨骼，
所以我开始每天早晚一包高钙麦片一个熟鸡蛋，早上刷牙后跳到门框上做引体向上，能做几个就做几个（我第一次才做到四五个这样吧我记得一个月后能做十几个了有时候懒或者赶时间没做）都说早睡早起对长高也很重要，不过那时候我十二点半才困才睡，你最好十二点之前睡吧
几个月后其中包括放假回来，开学了班长看到我说：怎么你突然长高了，竟然比我高了（以前身高和他差不多）我俩站在一起对比发现，我确实长高了，学校体检量身高时候我到了172（如果是175多好啊，郁闷）所以我那时候很兴奋，不过从此以后都没有按照计划进行下去了，可能是突破一米七后不那么急了吧，到现在23岁了还是172，因为出社会后上夜班喜欢通宵晚睡，这样的状态营养再好不运动不在黄金时段睡觉也长不高的。
我靠，分享自己的亲身经历太兴奋竟然手机打字那么长时间了。
我的亲身经历绝对有效果，况且你还是17岁的黄金年龄，营养加运动，想不长高都不行，对了，还要早点睡觉哦，
希望还有人能提供给你真实有帮助的经验，分数无所谓，只要你能多长高点我就开心了！加油吧少年，相信自己绝对能长高，因为你才17岁，我19岁开始都能长高，那么多人上大学后才开始打篮球还能长高，你凭什么认为自己长不高了？相信自己，最后送你一首哥祝福你！ 《我相信，杨培安》