喝红茶的好处有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

01
喝红茶的好处：
1、从发酵程度来讲，红茶属于发酵茶，茶性相对比较温和，对身体刺激性小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。
2、红茶可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。
3、喝红茶适宜加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。
4、红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。
5、茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
6、研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。
7、红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。
8、喝红茶可以防治心肌梗死、脑中风和皮肤病等。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

02
喝红茶的坏处：
1、如果新加工的茶叶存放太短的时间，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
2、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
5、喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

Answer 2

饮红茶具有很多功效，比如养胃、提神消疲、生津解热等，将功效列如下：
提神解乏：茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱能刺激大脑皮质神经中枢，达到提神、集中注意力，以及促进思维反应敏捷、增强记忆力的效果。咖啡碱还具有促进血管系统和心脏兴奋，加快血液循环以利于新陈代谢，促进身体发汗，利尿，消除疲劳等作用。
生津解热：红茶中的多酚类、糖类、氨基酸等能与口腔中的唾液产生化学反应，能够刺激唾液的分泌，使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，所以在夏天饮用红茶能达到止渴消暑的作用。红茶中的咖啡碱能刺激体温中枢，达到调节体温的作用，刺激肾脏以促进热量的散发，维持体内的生理平衡。
消炎杀菌：红茶中的多酚类物质具有消炎的作用。实验证明，红茶中儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，达到抑制和消灭病原菌的作用。食物中毒或有细菌性痢疾时，饮用红茶是很有用的。
解毒：红茶中的茶多酚不仅能消炎杀菌，还能解毒。实验证明，茶多酚能够吸附重金属和生物碱，发生反应沉淀分解，达到解毒的效果。
利尿：红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，能增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有利尿的作用。本回答被网友采纳

Answer 3

“红茶有哪些作用：红茶含有丰富的茶多酚与咖啡碱，饮用有提神醒脑、缓解疲劳的作用；其次，红茶为全发酵茶，其茶性性温， 汤色红艳，且富含茶红素等物质，长期饮用有加快身体新陈代谢，促进消化，温暖肠胃的功效。”