便秘早上不能空腹吃香蕉。
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
扩展资料:
吃香蕉好处:
1、吃香蕉可预防高血压
因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解。
3、香蕉可以预防和缓解
香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。
参考资料来源:人民网——吃香蕉不宜空腹吃 牢记3禁忌