在现实生活中，很多水果都有养胃的效果，下面，我就给大家简单地介绍其中几种水果：
第一种水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
第二种水果是石榴。在中医的理论中，石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。除此之外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
第三种水果是桂圆。在中医的理论中，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。事实上，桂圆还可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
第四种水果是菠萝。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。菠萝的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
第五种水果是樱桃。樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
第六种水果是芒果。芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
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第1个回答 2020-12-10
养胃的平时可以吃苹果，木瓜，石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃可以中和胃酸，达到养胃的效果。木瓜进入胃后不仅可以分解蛋白质还可以抑制炎症，有胃部疾病的可以吃，减少炎症，有助于消化。石榴中含有丰富的生物碱，进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖，石榴中还含有多种多酚类，黄铜类物质，有助于消除身体自由基，消除胃内的炎症。起到养胃的作用。
第2个回答 2020-12-10
这些水果具有养胃的效果，比如说木瓜，桂圆，菠萝，樱桃，石榴，芒果，苹果，这些水果经常吃有助于缓解胃疼的情况，同时也可以补充自己身体的营养，长时间吃有养胃的效果。
第3个回答 2020-12-10
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症芒果解渴利尿、益胃止呕
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