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游泳蛙泳怎么游省力为什么蛙泳游得很累
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第1个回答 2017-12-09
蛙泳累有三个原因：
动作不标准，没有翻脚登水不好。
呼吸不彻底，上下幅度过大。
不够放松。
改进办法：带上浮安游泳腰带，练习翻脚登水就可以了。
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游蛙泳很累
25米就不行了 呼吸很困难 还有自由泳手在水下用力的时候会...
答：
蛙泳应该算是比较省力的泳姿了，如果觉得累，
可能是动作不标准
！！头抬起来不需要太高，因为太高的话，呆会下去的时候也会觉得太低，这样下一次再起来 又要更累了，一般下巴刚好离开水面就行了，你手部划水的力度不够，所以头抬不高，记住五指要并拢，手向后下四十五度左右划水，手向下划就会产生向上...
我
游蛙泳游
的
很累
,不知道是
为什么
,马上就要100米,我游不下来,
怎么
...
答：
一般来说是姿势不标准
，如果没有办法找教练的话，可以去买本游泳的辅导书。你可以
去买一个浮在水面上的泡沫塑料板，练蹬腿
。把蹬腿练快练轻松了，游蛙泳就不会累了。祝你早日学会游泳！
蛙泳怎么
换气不累
为什么蛙泳
不能
游很
长时间
答：
2.一般感觉累和换不过气，就是在水中觉得身体要下沉，使劲划水，频率快了反而导致动作不协调
。所以首先动作要一下一下做好，动作标准了后，人自然不会下沉，换气就不会觉得困难了。为什么蛙泳不能游很长时间 1.
呼吸不正确
，入水的时候没有完全把气吐完，废气占用空间，导致出水的时候，吸的氧气不足。
蛙泳累怎么
回事
蛙泳怎样游
又快又轻松
答：
5 建议 1、
降低呼吸速率
慢慢呼吸，吸气量40%-50%即可，吸气90%很容易累。前提，在水面上停顿足够长的时间，可以慢慢吸气。如果露出水面一小会，时间短，为了呼吸，必然大口快速吸气，很容易累。
2、降低动作频率
适当降低一下动作频率，划手夹臂抱水的动作慢一点。动作很快，一个仅接着...
我刚学
游泳
,
蛙泳
。但是游起来觉得累
答：
游泳
本来就是一项体育运动 一开始水压和冲击力 会让自己身体出现无力和疼痛感是正常的。长时间的游泳训练之后 肢体会适应这样的环境 就不会有不舒服的感觉了。游泳的本身是一件很畅快的事情嘛。在水中长时间
游 游得
快 不大容易感到累 到自己的体能极限 或者运动到一定程度了 就会想休息了。
学
蛙泳
的技巧 我有蛙泳总是
很累
,
怎么
能有的轻松一些
答：
蛙泳
可以很轻松地游，
游泳
的时候要多借助水的浮力，让身体在水里漂浮，才会节省体力。所以我估计你是姿势的问题。具体说一下：吸足气后伸臂蹬腿入水，伸臂的角度是向水面偏下的角度，也就是稍微有向水下钻的意思，同时低头将头夹在双臂之间，借助腿的后蹬力量整个身体绷成一条直线扎水面下“漂（也...
蛙泳为什么
累
答：
蛙泳
是
游泳
运动最累的，但也是最能帮助全身运动的。蛙泳和别的泳姿不一样，是全身的肌肉都大幅度的动，所以比其他的要累，你要是感觉累的话可能是你没有在游泳之前做好热身运动，以后再游之前要做好热身运动，坚持下去吧，等你游时间长了掌握了技巧之后就好了。
初学者求助:
为什么蛙泳游得很累
答：
简单两条1.下沉是因为换气后的手脚没有压水的动作，正常现象，都是这样的。如果你沉得比较深说明你头抬的太高，动作有点大，手脚动作协调较慢，根据这几条你试试改进。2.想让身体高一点的办法就是注意腿和腰，保持一条直线，就会离水面高一点，切记，保持直线就可以，不要着急。不要想太多，如果...
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