第1个回答 2022-08-30
第一是补不对症，很多人一说自古就是人参、鹿茸、阿胶、虫草的乱吃、也不问问适合不适合自己。
第二个原因是吃得太多，滋补要根据不同的情况，确定不同的用量，要平补缓补，循序渐进，猛然大幅很容易出问题。
第三个原因是吃法不对，滋补食材吃法不同，也各有禁忌，吃法不对效果也会有偏差，
第四个原因是滥补过度，我们一直说凡事要适度，滋补更是这样，就像之前说的人参，吃的时间太长，反而会引起失眠血压升高，
第五个原因，脾胃虚弱，吃进去的补品反而会增加肠胃的负担，出现不消化、肚子胀等情况。
第六个原因是体内有湿邪，就像是身体里堆积了很多垃圾。滋补的养分进不去，反而像火上浇油一样一补就上火。
总的来说，滋补 养生 一定要根据自身的需要问题，年龄体质，季节、环境、气候等因素综合考虑，避免盲目进补。