第1个回答 2020-03-19
正常成人为六十到一百次次/分，常为每分钟70-80次，平均约七十二次/分。老年人较慢，为五十五到六十次/分。正常人脉率规则，不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等，不会出现强弱交替的现象。
另外运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次。
扩展资料：
注意事项：
1、脉搏测量部位：通常可以选择肌肉比较浅、比较靠近骨骼的大动脉。最常选用手腕处拇指侧，其次为颞动脉、颈动脉、肱动脉、足背动脉等。
2、脉搏测量时：被测者可以采取舒适卧位，检查者用食指、中指、无名指的指端按于被测者手腕内侧的大动脉处，手指按压动脉，能够清楚触到脉搏为止。正常脉搏只需要测半分钟，再乘2，就是每分钟脉搏的次数。
3、如发现有脉搏短绌，应由两人同时测量，一人听心率，另一人测脉搏，两人同时开绐数一分钟，以分数式记录。记录方法为心率/脉搏/分。
参考资料来源：百度百科-脉搏
第2个回答 2019-07-12
健康而体质较好的人群。有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
有氧运动中合理心率＝（最大心率－安静心率－年龄）×Q＋安静心率。公式中的最大心率≈210；安静心率指运动前相对安静状态下的心率。Q代表运动量，50％以下为小运动量，50％～75％为中运动量，75％以上为大运动量。
在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要，它不仅为参加运动的人增加了一份安全保障，也有益于保证运动的健身效果。
扩展资料：
脉搏的频率也随年龄而产生差别，初生儿每分钟约130次，5岁约l100次／分，成年人约70次／分，老年人较青年人快些。经常参加体育锻炼的人比不参加锻炼的人脉搏少些，身体衰弱的人或有病的人脉膊一般都快些。
脉搏频率也因劳动条件、情绪波动、环境温度，以及在食物消化过程中，或因身体各种姿势及体育训练程度而有变动。
人体在安静时卧位姿势的脉搏最慢，睡眠时更慢。坐位姿势较卧位增加一些，站立位又比坐位要多一些。
参考资料来源：人民网-运动时，心率多少合适？