第2个回答 2020-04-29
建议先从日常生活习惯修正开始：
1.定时进餐，减少碳水化合物的摄入（米饭、谷类、红薯、土豆等淀粉多的，少吃，但是不要饿着，多吃纤维多的蔬菜或水果，如青菜等叶类蔬菜），少吃多餐，戒烟限酒。
2.坚持运动，每周至少进行中等程度有氧运动150分钟，体力活动每周至少3天，所有大肌肉进行3套8~10次重复动作，每周定期测体重1次。
如果日常生活改良之后1个月再次测血糖仍然偏高，应该辅以“信和安堂虫草花”每日一小把。其含有的虫草多糖物质能够刺激分泌胰岛素，抑制输出肝葡萄糖，增强肝脏内葡萄糖代谢酶的活力，从而达到降低血糖的功效。