吃完饭喝水，好吗（减肥中）

Question

如题所述

Answer 1

朋友，要减肥给你招哦，
1，每天早上起来喝一杯淡的盐开水
2，中午吃饭前十分钟要喝一杯水，先减少食量。喝了之后就不会吃太多的，吃的时候不要大口大口。还有喝汤的话千万不要饭后喝。
3，中午饭后半小时或者一小时站立或走动但不能运动哦。
4，晚上要早吃在傍晚6点左右吃晚饭，要少吃，多走动。最好是站着吃饭。九点之后绝不可以吃零食。
完了。
今外告诉你，决明子茶可以减肥哦，药店都可以买到的，也会告诉你怎么用的。最好跟荷叶一起泡。山揸，柠檬一起泡都可以的。

Answer 2

饭前饭后都不要喝水，最好是在吃完饭半小时以后在喝！