经常熬夜的人，通宵后第二天怎安排有益健康

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
您好这个一般年青人来说还是受得了的只是时间长了还是吃不消，你年青一般不要紧调理一下就行了这个会造成抵抗力下降和过劳死这些情况。四十以后就会危险你现在不要紧的。
指导意见：
比如吃些杞菊地黄丸这些来补肝肾对抗这个疲劳，补中益气丸这些来提搞抵抗力就不易生病了。

Answer 2

天啊，你做的什么工作，平常医院值一个夜班就给放三天，你这个一年，能吃的消吗？为了自己的身体，不值啊，多少钱也换不回健康，我劝你还是换份工作吧，
晚上11点肾就要开始不工作了，而这时正是肝要工作地时间，你这样熬夜，晚上11点补睡觉，相当于逼着肾工作，伤肾，而肝不工作，伤肝，肝是解除身体毒素的器官，而肝不工作，就相当于留有毒素在体内。晚上胃部工作也要休息，你晚上工作是要吃东西的，所以胃也要工作，怎么说呢，晚上要吃东西就吃点软点的，不刺激的，什么喝点粥啊，不要太油了，吃点易消化的。吃点能帮助排除毒素的。