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膝盖不好身心“遭罪”,保护膝关节,应该怎么做?
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其他回答
第1个回答 2019-08-20
打球的时候,我们可以给手肘和膝盖戴上护腕,这样就不容易损伤膝盖。
第2个回答 2019-08-21
我们做运动的时候,一定要注意保护膝关节,不要让他受太大的力,再就是防寒。
第3个回答 2019-08-20
在冬天的时候,要注意腿部的保暖,还有在运动之前,要做好热身。
第4个回答 2019-08-20
当骨质疏松时,关节容易患病,所以平时的时候多补充一些钙质。
第5个回答 2019-08-20
步行时,膝盖承受的力量是体重的3~6倍,所以,一定要控制体重。
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