第1个回答 2020-11-22
橙子含有的维生素营养很丰富，可以说是众多水果中的佼佼者。女性坐月子期间，如果能够正常进食，而且肠胃部没有较为明显的不适，就可以适量的进食一些橙子等这类水果，对产后增加维生素等营养物质有较好帮助作用。
女性产后坐月子期间，需要补充大量营养，可以促使身体较快恢复。毕竟生产会造成体内流失过多营养，也常会出现体质较弱，抵抗力和免疫能力不足，容易患病，而适量的吃些维生素含量丰富的橙子，能够增强体质提高免疫能力，减少产后患有感冒的几率。
而且橙子中含有的膳食纤维也非常丰富，吃橙子有助于消化，能预防产后便秘。橙子酸甜可口，含有的柠檬酸和苹果酸等这类营养元素，也可帮助产妇增加食欲，开胃消食。且其含有的甜味素可以舒缓不良情绪，减少产后抑郁。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。
第2个回答 2020-11-22
坐月子期间许多凉性的水果不建议食用，因为此时身体比较虚弱，需要吃一些具有营养价值及温补作用的食物。而为了预防产后便秘，也需要适量的吃一些膳食纤维和维生素含量丰富的水果。那么，坐月子能不能吃橙子呢？
橙子含有的维生素营养很丰富，可以说是众多水果中的佼佼者。女性坐月子期间，如果能够正常进食，而且肠胃部没有较为明显的不适，就可以适量的进食一些橙子等这类水果，对产后增加维生素等营养物质有较好帮助作用。
女性产后坐月子期间，需要补充大量营养，可以促使身体较快恢复。毕竟生产会造成体内流失过多营养，也常会出现体质较弱，抵抗力和免疫能力不足，容易患病，而适量的吃些维生素含量丰富的橙子，能够增强体质提高免疫能力，减少产后患有感冒的几率。
而且橙子中含有的膳食纤维也非常丰富，吃橙子有助于消化，能预防产后便秘。橙子酸甜可口，含有的柠檬酸和苹果酸等这类营养元素，也可帮助产妇增加食欲，开胃消食。且其含有的甜味素可以舒缓不良情绪，减少产后抑郁
第3个回答 2020-11-22
为了不被月子病困扰，中国妈妈对于坐月子都是十分的讲究。坐月子有很多的讲究，不能受凉久坐，对于一日三餐和水果的选择都有非常多的讲究。因为坐月子不能吃凉性食物，所以对于食物和水果的选择要注意。顺产坐月子可以吃橙子吗？
顺产坐月子可以吃橙子吗
很多妈妈在孕期的时候，经常会吃橙子、苹果、车厘子等水果。到了坐月子的时候，饮食方面更要注意一些。很多妈妈都在问，坐月子期间可以吃橙子吗？月子里产妇吃橙子要注意什么？产妇坐月子是可以吃橙子的，橙子富含大量的维生素C，有助于改善产后粗糙的皮肤，还能保护血管，降低胆固醇。很多妈妈月子餐过于油腻，吃了不消化容易引起食欲不振和便秘等问题。橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，可以增强食欲、促进消化，改善便秘。
坐月子饮食禁忌有哪些
忌多吃味精。忌食寒凉生冷食物，忌食辛辣刺激性食品，辛辣食物会加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
坐月子期间比较枯燥，但是妈妈们还是要忍耐，要多注意休息，注意营养补充，让身体尽快恢复才可以有带宝宝的精力。做月子期间虽说多有禁忌，但是很多有益的食物是可以适当食用的，有益的食物可以给妈妈和宝宝补充足够的营养元素，所以不但没有坏处反而好处多多。
第4个回答 2020-11-22
橘子是一种非常美味的水果，尤其适合缺乏维生素的人。它富含维生素C，味道很甜。然而，产妇产后非常虚弱，需要好好照顾她的身体。这种凉水果能吃多久?那么让我们来看看以下内容:产后月子里能吃橙子吗?
产后月子里能吃橙子吗
橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，月子期间适当的吃一些橙子对于产后妈妈的恢复来说很有帮助的。产妇是橙子不仅可以促进消化，同时能够预防便秘问题的出现。
在坐月子吃橘子有什么好处?如果产妇在一个月内食欲不好，他们可以吃橘子来刺激食欲，这对增强食欲很有好处。橙子含有4-甲氧基-3,5,7-三羟基黄烷酮，具有健胃、祛痰、胃痛的功效。橙子富含维生素C和多种矿物质。分娩期间适当吃些橘子对产后母亲的康复非常有帮助。母性是橙色的，它不仅能促进消化，还能预防便秘。此外，橙子是产后新妈妈的好帮手。橙子含有水果中常见的成分，皮肤中的橙皮苷可以降低毛细血管脆性，防止小血管出血。如按以下方法服用，还可用于治疗伤津热、口干、肝气不适引起的胁下痛、乳汁不通、咳嗽、痰多等症。
鲜橙果肉，食果肉，可治热病伤津，发热汗多，口干舌燥，尿黄而少，橙汁和酒2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛。冰糖炖橙20-30克，加冰糖适量，加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。
坐月子可以吃的水果
产后可以吃的水果有很多，主要是橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。菠萝，味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。香蕉，味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。龙眼，又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些
第5个回答 2020-11-23
在做月子期内是可以吃一些赣南脐橙的，赣南脐橙里边的营养成分十分的丰富多彩，含有阿拉伯胶，含有蛋白及其营养元素，此外脐的维C的成分十分的高，这针对提升孕妇的免疫能力，尽早的恢复体力，都能充分发挥非常好的功效，下边我们就来了解一下这些方面的内容。
坐月子能吃脐橙吗
孕妇适度的吃些赣南脐橙有利于人体的修复，赣南脐橙里边带有丰富多彩的维C，可以维护和变软孕妇的血管，可以软化血管和胆固醇，此外也有非常好的养颜美容的功效，可以推动孕妇皮肤的修复，此外赣南脐橙也有非常好的健胃消食化痰镇咳的作用。
适度吃一些赣南脐橙有利于孕妇的饮食搭配，有利于促消化，孕妇在产后之后非常容易出现容易上火的状况，此刻适度的吃一些赣南脐橙，还有利于防止容易上火，有利于防止便秘，在其中里边的柠檬酸钠和苹果酸非常丰富，可以推动孕妇的胃口，针对生完孩子健脾开胃，提高胃口都是有非常好的实际效果。
针对孕妇而言，赣南脐橙的营养成分作用尽管非常好，可是还要适度的吃，不能吃得过多，终究里边的水杨酸非常丰富，假如饮食搭配过多，非常容易造成 胃肠压力加剧，尤其是针对脾胃虚寒的孕妇而言，更要少吃，防止造成 出现胃肠问题。
以上简易的了解了做月子期内能吃脐橙吗？孕妇适度的吃些赣南脐橙对人体的调养是有益处的，有利于孕妇人体更强的修复，可是还要留意不能吃得过多，饮食搭配过多非常容易造成 胃肠压力，乃至导致饮食搭配欠佳的状况。