为什么每天睡足8个小时还是会犯困

如题所述

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第1个回答 2017-01-19

那可能是睡眠质量不高。时间长短是个基本值。6个半到8个半小时都有的因人而异。不知道你是否打鼾，工作压力是否过大！

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明明睡足了八个小时,确还是困的不行,哪些原因是关键?答：主要的原因就是精神不足没有能够吸引自己的事情，从生理的角度来说，睡得时间太长了会越睡越困，还有一个原因就是可能是身体有所病变，如果觉得有其他的症状的话，可以去医院检查一下。对于一件事情有动力的时候就不会觉得困，而且还会觉得精气十足。在大学的时候我第一次谈恋爱每天就像打了鸡血一样...

睡眠充足可还是犯困怎么回事答：其实，并不是每天睡够了8小时人就一定不会犯困，这其中还涉及到了睡眠质量、季节变换、身体状态和体质、所处环境等多个因素。• 睡眠质量不高一般来说，在优质睡眠中深度睡眠的比例要占到四分之一以上，缺少深度睡眠的人看起来好像也是睡足了8个小时，但是在睡眠过程中由于深度睡眠比例远远不足...

每天都睡足8小时,怎么还一直犯困?答：一个人生命的三分之一是在睡眠中度过的，如果五天不睡觉，人就会死亡。睡眠作为生命的一个必要过程，是身体恢复、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。不健康睡眠1:平时通宵达旦，周末狂睡。误解：有些人平时工作非常努力，有时加班到凌晨，但他们仍然要在第二天6或7点起床去上班。

每天睡足8小时,中午还午休,为什么上班还会犯困?答：其次，现在的写字间大多都是中央空调，即便有窗户也很少打开通风。密闭的空间、密集的员工、颇多的电子设备等都会让密闭的办公室空间氧气稀薄、燥热，上班族们在这样的空间内长时间工作会出现脑乏氧的情况，进而出现犯困倦怠的情况。另外，虽然我们每天睡足八小时，但是真正能够进入深睡眠的时间也许少之又少。

中学生每天睡足8个小时,但是第二天眼还是很困。为什么呢?答：从中医的角度来讲是你的元气不足，也许是因为天生的体质问题，免疫力低下，也可能是因为是因为课业负担太重，精神压力导致的神经衰弱。最好的方法就是补充气血，在生活中通过食疗就能够实现，也可以适当吃一些补品。我建议你喝一种汤，叫保元汤，是一个老中医发明的，现在也比较有名，在网上能搜到...

每天睡满八小时,为何还一直犯困、没精神?问题到底出在哪?答：如果是因为食困或者是天气原因引起的犯困，那么情况还不算太严重。如果是健康出现了问题，那么就要引起高度的重视，一定要尽快发现问题，及时采取有效的措施来缓解身体不适的情况，否则很容易耽误到身体的保养。总而言之，如果因为睡眠不足的犯困是一种正常现象，如果每天睡满八小时还总是觉得困的话，就最...

晚上睡足八小时怎么白天还是犯困眼睛干涩还掉头发答：是肝肾阴虚，气血虚，熬夜，引起的！吃补肝肾，补气血的中药生发散，可以治并恢复头发！不要熬夜！

明明每天都睡足了八小时,为什么还会一直犯困?答：年龄是影响睡眠时间长短的重要因素。未满周岁的宝宝每天需要睡12至17个小时，然后逐渐递减。6-13岁的儿童，每天需要9至11个小时的睡眠时间。而老年人正好相反，他们所需的睡眠时间明显缩短，每天睡7至8小时即可。对于成年人来说，适合的睡眠时长在7至9小时之间，而且还会因环境和个人因素的影响而有所...

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