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我今年45岁。右腿有关节炎每天慢跑5公里坚持了5年突然右腿膝盖疼。走路就疼。不走不疼请问为什么
如题所述
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第1个回答 2014-02-15
问题分析:
你好,你的情况考虑可能是膝关节退行性病变,临床主要表现为膝关节肿胀、疼痛、僵硬,行走困难、站着难蹲下、蹲着站不起来等。活动多时疼痛加重,休息后可减轻。最好是做个膝关节磁共振,查一下具体病情。可采取针灸、理疗、热敷、贴膏药等配合药物治疗。如果有较多关节积液时,需抽出其中的液体,并向关节腔内注入玻璃酸钠等药物。
意见建议:
平时使用护膝保护,注意正确的走路和劳动的姿势,避免长时间、剧烈活动。应多吃富含蛋白质、钙质、胶原蛋白和异黄酮的食物。控制体重。
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膝盖疼
是怎么回事
我今年45岁
,最近膝盖一直疼,上医院化验、拍片都说没...
答:
那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1
,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...
你好大夫,我两个膝
关节疼
,
走路
可以就是不能站的。
我
...
答:
这最有可能是膝关节的骨性关节炎
,这种病属于一种退行性的关节病变,主要是关节软骨的磨损,可能和你平时活动量较大有关。
滑膜炎的诊断并不完全准确
,因为滑膜炎的症状是由于骨性关节炎引起的,所以骨性关节炎才是发病的根本原因。治疗需要减少活动,口服扶他林之类的消炎镇痛药物,做理疗等,还可以考虑关节...
膝
关节炎
患者是不是要少
走路
?
答:
因人而异
。
一般情况下,我们建议按照你的安排进行
,因为你的外科医生对你的伤情和手术了解得更多,所以协议会更有针对性,尽量减少或避免上下楼梯和爬山等活动(包括健身房里常见的攀岩机,相反椭圆机是更好的选择),对于膝关节炎应避免的马背下蹲动作(如髋关节伪蹲)不建议练习。如何做保健服务。不要...
膝
关节炎不
能多
走路
,怎样去锻炼身体?
答:
散步不仅可以消除疲劳,还能锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足,但膝
关节炎
患者走路时间不宜太长,每日进行30 60分钟,步速控制在每分钟60步为宜。 下面介绍几种有利于缓解膝关节炎的锻炼方式 1、直腿抬高 仰卧床上,腿伸直,将大腿伸直抬起30-45 ,保持此姿势约5~10秒,然后放下,每天尽量多做几组,此方法主要是增强大...
每天跑步
几
公里
对
膝盖
有损伤吗?
答:
可以暂停跑步1个月,一个月复查后确认没问题再行运动。如果有严重的骨
关节炎
,当然也是不建议跑步的,但是可以走路,相对跑步而言,走路对膝关节的损伤较小。因此,对于普通的膝关节无明显疾病的朋友,可以进行跑步,一般建议
每天5
-7公里。不要过量。如果有膝关节疾病的,建议尽快医院就诊。
...两年前由于有半年时间的运动过量导致
膝盖疼痛
(是膝盖两侧疼)。之后...
答:
那么就要去医院就诊,
明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解
:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力做30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...
膝盖疼
是怎么回事
视频时间 04:33
每天坚持跑5公里
的人,最后身体和
膝盖
都怎么样了?
答:
这就好比是汽车发动机里润滑油所起到的作用。另外,跑步使血液循环加快,会为半月板送去源源不断的养分,从而使半月板始终能保持在年轻有活力的状态。有研究表明,长期
坚持慢跑
的人,他们罹患骨
关节炎
的比例比那些长期久坐不动的人低了有3倍之多。因此,只要他们跑得正确,是没有必要为膝盖担忧的。3....
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