为啥我总是很精神…半夜两点才能睡…是不是精神衰弱？拜托各位了 3Q

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第1个回答 2014-04-29

我放假以后每天都是半夜3点睡

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...怎么也睡不入觉。是不是有病呀?拜托各位了 3Q答：植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。这是神经衰弱，中医会建议安神...

...似乎生物钟有点延后了,怎么办?拜托各位了 3Q答：造成睡眠不好、失眠多梦的原因很多: 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,造成睡眠质量不好; 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因; 晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好和失眠。睡眠不好的预防与保健主要应做好以下...

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女人是不是也很色了???…拜托各位了 3Q答：既男女好色的程度其实是一样的，只不过是受后天文化的影响，有人本份一些，有的人却过份一些罢了。色心太缺乏，人就呆一些，容易让人敬而远之，人也苍老的很快。色心如若太重，又显得比较外露的人，就会成为人们通常所说的是“流氓”。生活中即有男流氓，也不乏女流氓。所以说好色不分男女。

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