如何减去小腿肌肉

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：一，长期坚持只用前脚掌上楼梯。可以收紧小腿部位脂肪; 第二，洗澡后坚持用润肤乳按摩小腿。不一定是按摩乳或者紧肤乳，当然，有这些更好。按摩的目的是收紧小腿部位的皮肤; 第三，慢跑以后坚持压腿。慢跑本身是不减小腿的(除非全程也用前脚掌跑，但是非常累，一般人都坚持不了)，但是慢跑后压腿对于收紧小腿肌肉非常有效。