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    • 健身一般多久去一次？

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    第1个回答  2020-03-24
    每周3次左右无氧，加一次有氧，每次40分钟到一个小时。
    第2个回答  2016-10-24
    那1-5rm和6-10rm都是一样的啊
    第3个回答  2020-02-17
    隔一天一次就可以
    第4个回答  2020-02-05
    这个因人而异的，这个最好自己去培训中心学习一下，上海体适能那边还不错。
    第5个回答  2020-07-09
    其实如果你的训练知识够专业的话 是可以每天都去的
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