我现在每天晚上失眠，经常半夜一两点睡觉，早晨五点就醒，而且脑子里不由自主的胡思乱想，什么都想。我是

个学生，专科，学习没什么压力，生活也没遇上什么事。我这是怎么了？

举报该问题

第1个回答 2014-12-02

你的情况有焦虑症的可能，但更大的可能是脑神经衰弱，另外缺钙的时候神经兴奋性增高，也可以有睡眠不好的，你应该注意到当地医院检查微量元素，如果有缺钙及时补充，可以吃点谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，也有安神效果

相似回答

我失眠了晚上睡不着脑子了总是胡思乱想,入睡困难.请兄弟姐妹帮帮忙.有...答：一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调...

晚上老是胡思乱想睡不着怎么办?答：晚上睡不着，又有胡思乱想，可能是与焦虑症有关，就是平时经历的事情太多，心情无法得到缓解，才会有这样的想法和行为的，一定要注意这个事情，最好是能够接爱一下心理疏导，学会适度用脑，不要过于紧张焦虑。躺下之后可以闭上眼睛想一些美好的事情，想着想着就睡着了。

我半夜三更醒来老是喜欢胡思乱想,想到生气的事就很心烦,这是怎么了?答：有好几方面的原因吧，一，你身体虚弱了，睡眠质量太低，而导致，这你需要吃些安神补脑的药，调节一下身体 二、你这段时间想的事情太多了，或是让你烦心的事太多，而你一直对这些事情“耿耿于怀”，日有所思，夜有所梦，就是这个道理了，这你就需要调节一下自己的心情。有些事情不要太过于执着...

我是一个正在上初三我女生,15岁,每天晚上总爱失眠,不到凌晨一两点睡不...答：您好！鄙人亦为初三。您睡眠原因可能是因为生物钟的改变，这是长期原因，所以也需要慢慢改时间才能改回来。您的小说撕掉，可能是因为您对于这种东西非常厌烦或是有种莫名的悚惧而致。您14岁每天一哭是因为什么所致？持续了大概多长时间？您胡思乱想实属正常问题。说明您的大脑在发育。我有一同学就不乱想...

每天晚上明明很困就是睡不着,一闭上眼睛就会胡思乱想,应该怎样缓解这种...答：明明很困就是睡不着，躺在床上好几个小时都无法入睡，这真的是一件非常郁闷的事，一闭上眼睛就会胡思乱想，这些很不利于身心健康。可以这样来缓解：1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶中的钙是镇静剂。喝热饮是一个好习惯，它能使身体放松，就像一天生命结束时的奖赏。或者睡觉前洗个热水澡。忙碌一天后...

晚上很难入睡,躺在床上,似乎需要1~3小时内才能睡着。就像大脑失控了一样...答：3月份的时候，和你一样，躺床上一两个小时睡不着，明明有困意但是睡不着，很难受关键是第二天还要上班，那段时间很崩溃平均下来一天只能睡三四个小时，有时候一夜不睡，后来买了个眼罩，睡觉听着助眠曲，慢慢的恢复过来了。

睡眠教练:解决半夜醒来无法入睡的方法答：因为你从现在要知道人的大脑是24小时在工作的，这样才能保证人体的正常运作。醒着和睡着的过程，只不过是有意识把大脑的工作交给了无意识来继续监管，保持人体所需的能量。所以不要强制阻止脑子里的思维，反而会起反作用。2、不要暗示失眠的想法失眠久的人，几乎每天想的都是我失眠了，怎么怎么睡不着...

女人过了50岁,经常凌晨三四点就醒来,这是什么原因造成的?答：最后一个原因可能是因为气血或者熬夜的缘故，导致很多人总是凌晨三四点就醒来，如果是熬夜的人，经常熬夜形成了习惯，就会非常容易到凌晨三四点就醒来，甚至还存在凌晨三四点都没有睡的情况发生。而如果是因为气血的缘故，身体气血不足的话，也会非常容易早醒。及时调整或者就医对于以上的情况，压力过大...

大家正在搜

每天晚上睡觉失眠是什么原因晚上睡觉经常失眠是什么原因晚上睡觉严重失眠是什么原因晚上睡觉爱失眠是什么原因每天晚上睡觉就紧张担心失眠每天晚上失眠多梦是什么原因一般晚上失眠都是什么情况每天晚上半夜都会醒来每天晚上都失眠