第1个回答 2021-12-09
两个月从,从174,减到162,如果是每天都从事锻炼,而且有计划的锻炼的话,这种减肥速度也不算很快,毕竟每天如果大量出汗或者是锻炼的时间比较长,减肥效果确实比较明显,如果是平时没有专业的健身锻炼,出现这种减肥速度确实有些快
第2个回答 2021-12-09
两个月的时间,从174斤减到162斤,这个速度算是相当快了,每个月减了六斤,每天相当于减了二两,这个速度是相当快的,但是有些事情不能操之过急,太快的话可能会对身体有伤害。
第3个回答 2021-12-10
正常人的减肥速度,一般情况下会在每个月瘦五到十斤左右是非常正常的。因为人的身体长期处于肥胖状态如果想要进行减肥,那么一定要选择适合自己的科学健康的减肥方式。要健康的减肥方式是适当控制饮食与运动性结合,饮食上需多吃原味食物,尽量减少含脂肪过高的食物,可根据身体情况选择适合的运动方式,如果体重基数过大,最好不要选择跳绳,以免损伤膝关节
第4个回答 2021-12-10
减肥不在于快慢,而是应该更加科学健康的减肥,合理饮食,适量的运动,可以更好的保护自己的身体减少损伤的同时,可以起到更好的减肥效果,不要因为想要减肥而不遵循自己的饮食习惯,这样对身体会造成严重的透支现象
第5个回答 2021-12-09
这个速度其实并不算快的,两个月的时间减了12斤,那么一个月也就是减六斤左右,我因为之前戒糖的原因,不吃零食,不吃水果,吃五谷杂粮,我的体重一个月减了十斤……