长高的食物有哪些

如题所述

第1个回答 2020-09-28

长高吃哪几种食物？一牛奶，二海带，三虾皮，四牛肉，五鱼肉，六核桃，七排骨，八胡萝卜，九芝麻。

第2个回答推荐于2017-11-01

您好，想要长高就要多吃一些含钙、磷、镁的食物的，钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99％是由这三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
希望能帮到您，祝健康！本回答被提问者采纳

第3个回答 2016-01-13

喝排骨汤，里面有骨髓。
求采纳。

第4个回答 2016-01-13

骨汤汤没有用的，多喝高钙牛奶，特别注意维生素D，缺少维生素D补再多钙也不会吸收，所以记住钙+维生素D=长高。小日本就是靠这个提高了平均身高。

第5个回答 2021-02-25

孩子想长高，首选哪些食物呢？儿科医生有说法，不妨了解下

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帮助长高的食物有哪些答：帮助长高的食物有哪些一、牛奶牛奶是众所周知的有助于骨骼生长的食物。它含有丰富的钙和蛋白质，是生长发育期不可或缺的营养来源。二、鸡蛋鸡蛋中的蛋白质是身体成长的重要基础。此外，它还含有多种维生素和矿物质，对生长发育有积极作用。三、鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对大脑和身体的...

能增高的食物有哪些答：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼...

长高的方法答：磷丰富的食物 多晒太阳钙质容易吸收多吃蔬菜水果补维生素少吃零食特别是高糖和高热的垃圾食品快餐 128164 充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间不要因为身高而自卑保持心态良好 127936 127952 体育锻炼主要是跳跃运动篮球排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高 ...

哪些食物能使人长高?答：增高食物：蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的...

有利于孩子长高的食物有哪些答：1.菠菜菠菜含有丰富的铁元素和钙元素，这对于促进身高的提升来说是很重要的元素。2.胡萝卜胡萝卜含有大量维生素A，这不仅对视力有帮助，也可以促进体内蛋白质的合成，最终促进身高的增长。如果孩子不喜欢吃胡萝卜的话，可以考虑给孩子榨胡萝卜汁饮用。3.蛋蛋类是最简单的高蛋白来源。孩子们喜欢吃...

长高的食物有哪些答：1、黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。2、鸡蛋：鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太...

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