大家认为男人应该怎样养生？

Question

如题所述

Answer 1

心态放松，减少精神疾病。心脑血管疾病，要一年两次体检，检查血脂血压等。出现问题早点去医院。

Answer 2

运动必不可少，只有锻炼才能保证健康的体魄，健身房可以减轻压力和锻炼。当然，男人也需要保护自己的皮肤，学会使用护肤品，学会自己穿衣打扮。

Answer 3

我还是建议不妨多看看书，书中自有黄金屋，同时也会让你有所收获，能令到你更好更恰当的养生。

Answer 4

保持健康的生活方式不是针对哪一类人，而是所有人都应该遵循。按时规律的作息时间，充足的睡眠，食物多菜，少肉，少油，少盐，少糖。不吸烟，少喝酒。适量的运动，定期检查身体。工作与休息劳逸结合。保持良好乐观的心态。培养一个健康的兴趣爱好会让生活增添几分精彩。如果你喜欢锻炼，可以结交与你兴趣相投的朋友，你会有一个良好的身体素质。喜欢爬山，踏车。

Answer 5

锻炼是男人最好的护肤品，只要坚持锻炼，你会发现无论是体力，耐力，身体素质，气色，精神，还是抵抗能力都会比你不锻炼之前和不锻炼的人要好很多，和不锻炼的人相比，也许三五年不会有什么差距，但十年二十年后，别人三十岁看上去像五十岁，爬个楼梯还要人扶着，而你五十岁看上去像三十岁，爬个楼梯还是健步如飞，这就是锻炼的好处。