第1个回答 2019-05-10
早晨起来慢跑，能有效的塑身减脂，三清晨一起床就出去慢跑，不但能有效的瘦身，而且还能够呼吸新鲜空气，提升自己的免疫力，早餐应该也非常的有讲究，应该多吃一些鸡蛋，而少吃一些油性东西
第2个回答 2019-05-10
我觉得早上起来想要有效的塑身剪纸就可以去晨跑，在早上慢跑的话会对身体很有好处，呼吸那些清晨的新鲜空气，对人体也非常的好，而且能够有效的塑身减脂，能够保持你的身材。
第3个回答 2019-05-10
我觉得应该是跑步，早上起来跑跑步，以更好地促进你的新成代谢。自己也会感觉到身上轻松了好多，跑步不仅能锻炼腿部全身的肌肉都在锻炼，所以得脂肪都在燃烧，想想坚持下来，你的生态就会变得越来越好，
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