我是容易上火的体质,请问怎样能改善,还有吃什么食物能清热凉血?

如题所述

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第1个回答 2019-07-21

忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋和煎炸辛辣食物。
绿豆，菊花茶，金银花茶,
苦瓜
,
海带等等食物都是能清热凉血的。在百度上搜一下还有好多，都可以作为参考的哦！

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