我是女生，很少锻炼，不知道经常喝牛奶有没有效果。
追答没有
光摄入没用的 要适量锻炼
追问最主要的是平胸。。。😭😭😭
唉，营养不良造成骨架小，还平胸。真是悲剧呀
追答锻炼身体呀，现在的年龄锻炼身体也未迟的，只要有耐心和恒心，就能成功，我以前认识一个朋友就是，后来他每天坚持跑步，举重，从小开始慢慢练就好了，手瓜，胸肌都练出来了和以前比真是像两个人了。祝你成功，坚持就能改变…
男的有胸肌女的就不会平胸了，练得一定基础后慢慢的什么都好办了。
以前药店有一种叫丰胸罩…很难启齿去问…真的很管用只需一月大变样…你悄悄打听下…
喝牛奶也行呀，多吃饭。再补充维生素没什么影响就没事呗。
追问主要是手腕细，胸小。。😭😭悲剧呀，不知道要不要去医院检查下内分泌
追答那你太瘦了
追问我不瘦，只是骨架小，而且平胸，乳房和十三四岁的女孩差不多，小背心都能穿的。