我也想知道的，男朋友一直在努力，我自己没什么改变的
不要压抑自己的情绪...多和朋友交往...有什么事儿也别闷在心里...和朋友,哪怕父母也行..说一说...
不知道你是不是学生...在校的话..多参加一些班级和学校组织的活动...有空的话..也可以约几个朋友,到KTV去练练嗓子...唱好唱坏不要紧...一定要放开了嗓子去唱.....
总之 呢...高兴了是开怀的笑..伤心了就痛快的哭...和朋友一起分享过的快乐才是真正的快乐....向朋友倾诉过的烦恼没多久也会烟消云散....
我跟你差不多，多和自己的朋友开一些小玩笑，只要朋友能忍就拿他们来开算，慢慢习惯就好了
不善于交谈的人，或很不愿意说话的人，多数是因为没什么自信，对自己缺乏信心。试着先多接触些不怎么熟悉的人，因为对方对自己不是很了解，所以先和别人介绍一下自己，记住，别人看你就像是一张白纸，要让别人了解你是什么样的人，怎样的人，那就看你自己的描述了。我有个弟弟原来也是这样，我觉得最好的办法就是接触不怎么熟悉自己的人，他就是这样，现在说话不像以前那样了，现在的他说起话来滔滔不绝。
积极参加群体活动吧！主动展现自己！加油啊
我以前也是，没谈恋爱就谈个恋爱，尝试改变自己，包括发型发色，穿显眼的衣服，对自己自信一点…我这里也是胡扯的，其实一切的根源是你太在意了，放开点小伙子…
人的性格都不一样 天生加后天形成的
内向也分很多种 有的是真的内向 跟谁都不爱说话 这种需要跟人多沟通 多参加一些集体活动
有的其实不是内向 只是慢热 对自己不熟的人 不怎么说话 但是熟人就说起来没完
我有两个男同学，他们都是很内向的，结果分别喜欢上了两个特别开朗爱笑的女生，结果，不用3天……他们就爱笑，爱说话，开始变得开朗了
开心的心情是自己给自己的，保持心境乐观开朗，常微笑。内向变外向，变的大方开朗，学习与人沟通技巧：
一、大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。
1、说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。 2 、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。 3 、训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些发出提问而又回答不出，则更为难堪。要避免不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随着话题而兴奋起来。
4、 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。
二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。
1、和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。
2、若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。
3、找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。
三、让自己变得很幽默
1、当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。
2、当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。
3、语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。
4、不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。
四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。 综上所述：自信、大胆、主动、积极、坚持、幽默、微笑做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程。
我认为不会哈
所谓 江山易改本性难移 不是并无道理
内向与外向 只是一个相对的概念 仅仅是一个定义
最重要的是
自己开开心心的 其实怎样定义都无所谓的
我们在迈向一个新的地方时 一定多多少少会保留之前的东西
即使是不存在了一些东西 那也是我们自身意识里排除的 一般情况下是不好的
不用纠结于自己失去什么得到什么 更何况是在这个方面。
最重要的————自己开开心心