女人头发稀少、枯黄,缺少的是这3种元素,现在补还来得及

如题所述

第1个回答  2022-08-30
对于女人来说,头发是非常重要的,好的发质以及好的发型,都能为颜值加几分,尤其是女人若是长发飘逸,更是能吸人眼球一些。不过这也要头发发质好才行。生活中有很多女人,头发不仅稀疏还干枯、发黄,不仅仅影响外貌,很多时候其实也意味着是身体缺乏某种营养元素了,需要引起重视。

头发的状态也能显现出身体出现的问题,当女人头发稀少且枯黄时,多半是身体缺少某种营养元素引起的,若想改善发质,需要做的就是及时补充营养元素。那么,女人头发稀少、枯黄,缺少的是什么呢?多半是这3种,现在补还来得及。

第一种:铁元素

有的女人本身头发就比较稀少,而且平时也有脱发的情况,出现这样的情况,有可能是身体缺少铁元素引起的,铁元素是一种身体所需的矿物质,当身体缺少铁元素的时候,不仅仅会气血不足或是贫血,也可能导致头部供血不足,进而影响到了营养的供给,当毛囊受损后,就会出现脱发、枯黄的情况。

第二种:蛋白质

蛋白质是维持身体活动最基础的物质,也是人体所需的营养物质,更是头发的重要组成部分,头发中含有最多的就是蛋白质,若是身体缺少蛋白质,就会引起头发脱落,于是会渐渐地减少,最终导致头发稀疏、发黄。因此,需要及时通过食用肉类或是乳制品补充身体所需的蛋白质。

第三种:碘元素

碘元素并非是我们常说的人体所需的营养物质,但也是身体所需要的营养元素,很多人头发稀少、枯黄与体内缺少碘元素有很大的关系,只不过这很容易被大家忽略。碘具有调节人体内分泌的作用,同时也是维持甲状腺功能的重要物质,当身体缺少碘元素时,身体的内分泌受到影响,出现失衡,进而导致头发稀疏的情况出现。
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