说到拖延症,我就来气。我的孩子小的时候拖延症很严重,每天早上都催得不得了,还是每天迟到,催了一段时间我也累了。好说歹说都一个样。
有一天早上,眼看着就要迟到 他还是老样子。我一发火,我也不出门了。 刚开始他不着急 后面发现我没有要走的意思,他也开始有点着急了,整个早读课时间都是在僵持不下中…眼看着就要上第一节课 ,他着急得一直求我出门了。我问他下次还磨吗?要是磨我奉陪到底。他一直摇头。从此以后再没迟到过。
所以最好的办法就是:以其人之道 还治其人之身!
孩子拖延的问题相信很多家长都很头疼。早上去学校磨磨唧唧,写作业拖拖拉拉,吃饭边吃边玩。即使家长磨破嘴皮也不听,忍不住吼她一顿,这次是凑效了,下次照旧。所以实验证明责骂是没用的。这个方法要排除掉。那该怎么办呢?首先,我们要明白,大多时候孩子拖延是不喜欢做那件事才会拖拉的,我女儿就是,所以打骂没用,反而更起反作用。再强调一下,不要打骂。我们要做的是,1.先审视自己有没有拖延的习惯,如果有,很可能导致孩子小时候受到了潜移默化的影响。我们要及时改正。2.表现好的时候及时夸奖鼓励。3.停止催促。唠叨太多必定导致孩子叛逆。一个人的自律水平取决于他的自尊水平。尊重孩子,给孩子时间,他会比我们想象的要好。
帮助孩子解决拖延症这事我真是特别有感触,说说我最近刚经历的故事吧,希望能有帮助。
我女儿刚上小学,他们学校每天下午4点放学,家长就在这个时间前到达校门口,然后每个班的班主任带着孩子出来。最开始两周的时间,我女儿那个班总是最后一个出来,有时候是4点20,有时候要等到4点半,等的时间长了总有家长抱怨,那时候我总在心里想也许老师想多讲讲所以耽误了时间,也许是她们班人数相对多一些所以慢一些,总之不觉得这是多大的事。直到第一次家长会,老师告诉我说每天全班几点放学是由我女儿决定的,每天都是大家收拾好书包站好队,然后我女儿还在慢吞吞收拾书包,等她入队以后一般都是别人收拾好书包20分钟后。你知道吗?当时听说这事我脑子都懵了,很不好意思居然因为她每天如此拖大家后腿。我一直一来心态都很佛系,我不要求女儿是尖子,可也万万不希望她成倒数。
回家路上,我心态有些崩了,我给我老公打电话说了这事,我老公的回应还挺正面的,他说:“早点发现问题是好事啊,娃身上的问题越早发现越好纠正嘛!”听了他的话,我开始劝自己冷静下来,我想确实如此,带娃嘛,就是发现问题解决问题的过程呗。
回家后我问女儿:“你今天放学收拾书包快吗?”她很“骄傲”的回答我:“不快啊,干嘛要快?我每天都是最后一个收拾好的。”听了她的回答,我心里默念了无数个“亲生的”才按压住了怒火,不过当时我脑袋里是乱的,我不知道怎么来解决这个问题,于是我选择了冷静,我没有再提这个话题。
孩子做完作业后收拾书包,我静静的坐在一旁观察她是怎么收拾的。我发现她把书包放客厅里,书本、文具放书房里,她第一次从书房里拿了语文书,慢慢走到客厅去,把语文书放进书包,然后再走回书房去拿另外的书,回书房的路上还多次停留站住去玩了一会玩具。就这样一趟趟出入客厅、书房,一次一本书、一个本、一件文具,她收拾好书包用了很长很长时间。等她彻底收好后,我走过去说:“宝贝,妈妈觉得你刚才收拾书包太辛苦了,妈妈有个更省力的办法,你要不看看?”然后,我把她的书包拿进书房,把所有书摞起来,一次性就放进了书包,然后我再问她:“是不是这样更省力,而且你可以省出大把时间放心去玩。”娃方式也表示确实妈妈的办法更好更快。
第二天早上,送娃到校门口,我对她说:“妈妈有个想法,你今天要不试试看用妈妈昨天示范的办法收拾书包,你可能会让老师同学大吃一惊,你想不想看他们惊掉下巴的表情?”孩子两眼放光的使劲点了点头。那天放学,他们班破天荒的很早就出了校门,我女儿看见我就赶紧对我说:“妈妈,我今天试了你的办法,果然有用,我今天是班上收拾书包第二名,老师还表扬我了,你还有没有别的办法,我想明天去拿第一名。”然后我又告诉她:“明天可以试一试每节课后就马上收拾书包,不要等到最后,一定可以更快。”
说到这里,帮孩子解决拖延症这事告一段落,我事后也在总结,为啥这次能如此有效帮到孩子,我总结下来主要有以下几点:
1,正视问题
当孩子遇到问题时,我们一定要调整好自己的心态,这样才能理智地去发现原因、寻找对策。
2,分析、发现症结
发现问题后,可以积极跟孩子沟通,或者通过观察等方式去了解孩子的想法,这样我们才能知道为什么会这样。
3,帮助孩子改正、做好示范
有时候我们认为孩子做的不好,只是单纯的批评他,甚至责备他,其实孩子很可能在你批评、责备后仍然不知道该怎么做,所以给予积极的示范,比单纯说教效果更高。
4,发现进步及时鼓励和表演
每个孩子都希望自己得到认可,尤其是你发现孩子进步时,你的一句鼓励,往往能促进孩子往好的方面进一步发展。所以,在孩子面前,不要吝啬你的表扬。
讲真,大多数孩子在成长过程中,都会经历写字慢、吃饭慢、穿衣慢等问题,多想想办法各个击破,你会发现你的孩子也可以很棒的!
首先就是要培养孩子专注力
我们都知道,好奇心是每个人都有的,尤其是小孩子,小孩子好奇心特别旺盛。相信很多人都听过小猫钓鱼的故事。
故事中的小猫就是在钓鱼的时候注意力不集中被别的东西所吸引,所以它都没能成功钓到鱼。所以我们在日常生活中一定要让孩子有专注力,那样孩子以后才有可能成功。我们作为家长,要尽量给孩子安排一个舒适安静的学习环境,让孩子可以全身心的投入到学习之中。
帮孩子认识时间的重要性
我们从小时候就学习时间的重要性,孩子还小,他们很有可能不懂得时间的重要性,所以我们要帮助孩子认识时间的重要性。
让孩子从小就可以抓住时间,不虚度时光,这样可以让孩子在以后的生活中去做更多的事情,让孩子懂得时间观念,对孩子以后的人生非常的有帮助。
我们也可以让孩子为他们的拖延付出代价
在很多事情中,我们都会选择让孩子去承担一些后果,为他自己的选择承担后果。同样的,如果孩子拖延的话,也可以让孩子为他自己的拖延付出代价。
可以制定一些相应的惩罚的小措施,也可以让孩子自己从中吸取教训。
比如说孩子在家不完成作业,家长也可以试着不去催促孩子,到了学校以后老师肯定会批评孩子,然后孩子就会意识到自己的错,会在下一次好好完成作业。
让孩子体验快的好处
我们可以让孩子快速做完作业以后奖励孩子一些小东西,也可以告诉孩子做完作业可以玩一会儿 游戏 或者看电视之类的。我们可以在物质上奖励孩子,孩子也会很愿意去完成作业。
在我们现在的生活中,很多家长会让孩子在做完作业以后再做一些练习题,会告诉孩子熟能生巧,但其实并不是这样的,孩子会把这些练习题当成任务一样完成,并不能体会到其中的乐趣,而且有一些孩子在做完一次以后就已经会了这种类型的题,不用一二再再而三的去熟练。
最后我们可以让孩子自己制定计划,可以在某一个时间段内完成自己制定的相应的任务,如果完成的比较快的话,自己可以给自己一些奖励,家长也可以来监督孩子,这样孩子感觉自己完成了任务就会有一种自豪感,荣誉感。会一次又一次的去超越自己。
以上就是一些帮助解决孩子拖延症的小方法。我们作为家长可以用这些方法来监督自己的孩子,帮助自己的孩子改掉拖延症。希望每一个孩子都可以在成长的过程中改善自己。
我感觉不仅小孩有拖延症,我们大人也有啊!只要不是太严重,真的没什么!家长不要太过于紧张。
说到这里,我给大家分享下我的拖延症,前天我碰到我以前的同事,她说我长胖了,气的我回来就决定晚饭不吃了,减肥,到了晚饭的时间,看着一家人围着桌子吃着我做的菜,想想我又上桌吃饭了,我老公说,你不是决定减肥吗?我白了他一眼,明天减不行啊!就这样,今天晚饭还是照常吃了,吃完了又安慰自己明天一定不吃了。哈哈,是不是跟手机前的你特别像。
其实有的时候我们看到孩子做作业拖拖拉拉,有的时候很晚才做完,这个时候家长千万不要着急。我们可以在心里自己分析下孩子为什么这么拖延?
一:作业题目太难,不会做
二:没有动力,不想做
如果遇到这样情况那我们该怎么办呢?我总结几点经验
1:让孩子自己做决定
父母不要给孩子过多的依赖,孩子自己的事情让他自己做决定,由自己拖延造成的后果也让孩子自己承担。时间长了,孩子自然会知道其中的坏处,也就不敢在拖延了。
2:改变说话的方式
我这里说的是我们的家长,平时家长可以给孩子积极的暗示,用适当的话语去激励孩子,孩子才能养成不拖拉的好习惯。
3:不要给孩子太大的压力
这也是最重要的一点,现在我们看到很多孩子年纪轻轻就轻生了,原因就是外在给的压力太大了,孩子压力大了,会感到痛苦,其实是跟我们大人一样的,会想逃避这一切,用拖拉来获得片刻的欢乐,渐渐就养成了拖拉的习惯。
最后我想说,孩子拖延症只要不是太严重,真的没什么。只要家长正确的引导,孩子肯定会明白的。
从一个主题切换到另个主题对孩子来说有时候并不容易。他在玩 汽车 ,你却要带他去游乐园。虽然他也喜欢游乐园但他已经进入了玩 汽车 的乐趣中了,那么 你要给他设置一个与 汽车 告别的缓冲时间。也可以设置一个小场景,比如说“小 汽车 有点累了,它需要去加油站加油/停进车库里休息。我们也要去游乐园玩了,跟它说再见吧!”这个时间不要过长,最好控制在5分钟以内(以免变成拉锯战) 。
提高孩子吃饭的积极性,可以在饭后准备点他喜欢吃的小食,你可以告诉孩子——“我准备了xx作为饭后甜点,等你吃完正餐我们就可以享用了!”
有些孩子早早就有自己的审美,自己决定每天穿什么衣服。爸爸妈妈让孩子在临睡前选好第二天要穿的衣服,挂在外面。这样既节省第二天找衣服的时间,又能在叫孩子起床时跟他说“快起来吧!我们把你昨天晚上选好的漂亮衣服穿上!”
如果你们带孩子去参加小朋友的聚会,但是你们不得不提前离开。那么去聚会之前一定跟孩子商量好。
''爸爸妈妈在犹豫今天是否应该带你去聚会。爸爸妈妈希望你能够跟你的朋友一起玩,可我们担心的是今天晚上爸爸妈妈有工作,我们要早点回家。如果带你去聚会,你愿意配合爸爸妈妈,到时间就跟我们一起回家吗?''
我们要放低身段,把孩子当作小大人,请求他们的合作。
例如孩子要看电视,看之前家长跟孩子商量好看到哪里就要关掉电视,然后把遥控器给孩子。只要跟孩子说得足够明确,通常情况下他们都能自主关掉。
某段时间大圣突然不合作了,我又换成让他听闹钟,闹钟一响他就自己关电视再关闹钟。 当他做到之后,我会感谢他的合作,然后带着他开启另一件有意思的事情。孩子觉得告别电视还有其他的事情做,便不会流连忘返。 如果家长没有时间陪孩子,可以在打开电视之前就跟孩子商议好,关掉电视后他可以做什么。
孩子的玩具或者其他能引起他们兴趣的东西,一定要收纳好。不然在他们起床后走向卫生间要刷牙的时候,突然看到地板上有一个玩具,那他们大多会忘记刷牙,而停留在原地玩玩具。
有的孩子吃饭没完没了,这时候一定要给他设定有限的时间—— “我们家的食堂还有十分钟就要打烊咯!如果到时候你还没吃完,我也只好把你的盘子收起来。”打烊后家长就真的不能再有食物提供了!
这就跟商场的促销活动一样,不给你时限,你永远不着急去买!
别怕孩子饿肚子,饿几次之后他们就会珍惜食物和吃饭的时间。养成良好的进餐习惯,远比当下这一餐他吃进去多少重要得多!
大圣有段时间有个坏毛病,吃吃饭就开始往地上扔食物。第一次扔,我予以警告——“只要你把食物扔到地上,就说明你不想再吃了。”扔第二次,我就直接把他从餐椅上抱下来,不让他再吃东西了。后来不知不觉地他就没这坏习惯了。
爸爸妈妈需要渲染快节奏气氛——“我穿好衣服啦,宝贝儿你准备好出门了吗?我在门口穿鞋子了!我现在准备出门了,你现在可以走了吗?”
这里再举一个我父母的例子,我妈妈做事非常高效也很守时,每天几点做什么都是前一晚计划好的。如果我跟我父母一起出门,我父母总是最先准备好,整装待发的样子站在家门口看着我…… 这时候我可能还在穿衣服、梳头发,然后再匆匆忙忙地抓上随身物品冲去门口。有过几次之后,我就再也不磨蹭了……因为我父母站在门口默默看着我横冲直撞的鬼样子,真的让我很尴尬。
带孩子出门总是要大包小卷,越小的孩子带的东西越多——尿布、奶瓶、水杯、备用衣裤、小零食…… 出门前边催促孩子配合穿衣服,边收纳出门时要带的东西,常常搞得我们非常火大!
尤其是孩子妈妈,有时候还想要画个美美地妆容。我的经验是, 把伴侣的工作安排好,毕竟老公不能帮我们化妆,所以我们要把时间花在只能由我们亲自来操作的事情,而其他事情(例如给孩子穿衣服,收拾出门要带的东西)就交由孩子爸!
这个经验教训来自某天早上,我急急忙忙给大圣换尿布、穿衣服,又收拾出门要带的东西,最后大圣和大力先生都整装待发,反而剩下我一个人慌张地梳头发、擦日霜……
某天早上我的孩子催促我起床陪他玩,我实在困得不行,赖在床上起不来。他说 “妈妈,要我给你喂一个起床虫吗?”然后他就假模假样地往我嘴巴里塞进一只起床虫。虽然我当时还是不想起来,为了配合他的假装 游戏 ,我还是起来了,并且大呼“你的起床虫真是太灵了!” 。
后来我也用在了他身上,他也是很配合。
某次大圣站在门口,用双手挡住出口不让我走出房间,我按了一下他的小鼻子,说“这是开门按钮,请开门!”。然后他就爱上这个 游戏 了!
之后 他赖在原地不走的时候、他刷牙不张大嘴巴的时候,我就在他身上找一个“走路按钮”或者“张嘴按钮”。 大多时候是他自己设置按钮的位置。
图片分解孩子的作息流程:起床、穿衣服、吃早饭、刷牙洗脸/吃晚饭、机动时间、洗漱、睡前故事、睡前复盘、晚安吻…
分享几个网上的案例:
提前告知孩子第二天的安排或者接下来要做的几件事情,让孩子对未来有预知也能增加他们的安全感。
睡前聊天或者平日里任何时候的交流沟通显得尤为重要,孩子需要习惯倾听,也要习惯跟你交流。
在你们的聊天中, 诚实地告诉孩子你的担心,而不是告诉孩子你的情绪 ——“我真的很不喜欢迟到的感觉。被人批评不守时,或者匆匆忙忙地那种感觉让我很不舒服和不开心。”
孩子对父母的爱非常纯粹和简单,他们喜欢看到爸爸妈妈笑,也愿意做让爸爸妈妈开心的事情。跟孩子好好说话,请他配合你, 我们不谈要求、不对立,但求合作。
在我的公众号的一篇文章中我谈及每天给孩子做复盘,所谓复盘就是这一天发生了什么,好的坏的,收获和需要改进的地方。我将复盘作为睡前模式的一部分,从大圣几个月大只是听我一个人说,直到现在三岁多了,我们每天都有睡前聊天。
习惯形成性格,性格决定命运。
每天早上起床后刷牙洗脸吃早饭穿衣服,每天晚上吃晚饭、整理玩具书本、洗漱、睡前故事、每日复盘、晚安吻……
养成习惯后,打破规律就不是很容易的事情。而且孩子也能区分忙碌的工作日和闲散的非工作日。
好的习惯越早开始培养,越容易培养。能两岁就不要三岁,能三岁就不要等到六七岁。我发现大圣两岁前有的习惯,现在也能一直坚守,但是两岁后的习惯,现在想改变他就难多了。
❎不要说“你如果能现在把电视关掉,我就给你xx!”(以谈条件的思维去沟通,孩子到后来就会讨价还价,向你提出更高的条件)
✅可以说“等闹铃响了之后/这个动画片结束之后,我们就关掉电视,然后一起看这本书/吃xx/玩xx吧!”(告诉孩子接下来会发生的事,关掉电视后仍然有好玩的事情等着他)。
❎不抱怨孩子“就怪你!如果不是因为你总拖拉,我们也不会赶不上车!”
✅只说结果“我们来晚了,赶不上车了。我们需要等下一辆。”如果等待时间很长,也不要责备孩子。孩子总是看上去漫不经心,但很多事情他们心里明白。
❎不要催促地说“你快点儿,行不行?!”
✅可以用鼓舞人心的口吻说“快快快!我们加快速度!就像小兔子一样快速!”
❎不恐吓孩子,“如果你再磨蹭,就会有大怪物出来把你吃掉!”
✅告诉孩子迟到的结果是什么。比如“现在不出门,一会儿下雨了就不能出去玩了。”“如果迟到,你就不能跟你的好朋友一起玩了!”“迟到是不礼貌的行为(妈妈不想做不礼貌的人),你可以帮我做个礼貌的人吗?”
❎不说“你再不走我就不要你了,我自己回家了。”
✅可以说“你走得太慢了,我先往前边走边等你,你等下要追上来哦!”这时你一定要慢一点走,给孩子一点时间追上你。孩子看你往前走,可能会急得叫住你,这时你可以站在远处转过身去等他赶上你!天天接孩子步行半小时的我屡试不爽!
最后想说的是——理解万岁!当孩子也挺不容易的,天天被大人盯着和“操控”的生活也不是那么好过地……
一、培养孩子的时间观念,做事要有计划性,孩子拖拉是不知道时间的价值,磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜,做起事来没有计划想起什么做什么,也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事,列个计划并且要尽量遵守,提高孩子的效率,同时他明白如果能够尽快做好一件事,那么他就有更多的时间去做别的事,今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定,父母不要给孩子过多依赖,若是想让孩子飞翔,毕竟要给他自由的翅膀,孩子自己的事让他自己拿主意,自己决定自己该做什么,由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担,长此以往孩子自然会知道其中的坏处,也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式,语言的力量是巨大的,不要总说孩子慢吞吞、拖拉,要对孩子说,比比我们谁更快,今天要比昨天快,给孩子积极的心理暗示,适当的鼓励的话语去激励孩子,孩子才能够养成不拖拉的好习惯。
四、不要给孩子太大压力,童年应该是欢乐的,有的父母对自己孩子的期待太高,给孩子报兴趣班让孩子学这学那,对孩子要求严格,孩子压力大感到痛苦,会想逃避这一切,用拖拉来获得片刻的欢乐,渐渐的也就养成了拖延的毛病。
五、注意孩子的饮食和睡眠时间,饮食营养充足身体好,每天早睡早起自然精神十足,做什么都充满劲头。
1.帮助孩子认识时间的价值,比如做作业时给他规定一个时间,跟考试一样严格要求。做作业时,不准上厕所,不准吃饭。做完后奖励他做自己喜欢的事情,比如:玩 游戏 ,看电视。
2.让孩子的磨蹭付出代价。比如孩子磨蹭可以不催促他,迟到了让他向老师解释迟到的原因。对自己的行为负责。
3.发挥小闹钟的作用,让他设定小闹钟进行自我约束,增强时间的敏感性。
4.家长要懂得把时间还给孩子,让他们自由支配,这是一种激励,也是一种尊重。
5.家长可以教孩子一些时间上的统筹技巧,做事要有先后顺序,学会管理时间,做时间的主人,要不时的夸夸夸孩子做得好。
6.家长要以身作则,做事要守时。做事要有条不紊,对孩子起一个表率的作用。
一、培养孩子的时间观念,做事要有计划性,孩子拖拉是不知道时间的价值,磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜,做起事来没有计划想起什么做什么,也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事,列个计划并且要尽量遵守,提高孩子的效率,同时他明白如果能够尽快做好一件事,那么他就有更多的时间去做别的事,今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定,父母不要给孩子过多依赖,若是想让孩子飞翔,毕竟要给他自由的翅膀,孩子自己的事让他自己拿主意,自己决定自己该做什么,由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担,长此以往孩子自然会知道其中的坏处,也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式,语言的力量是巨大的,不要总说孩子慢吞吞、拖拉,要对孩子说,比比我们谁更快,今天要比昨天快,给孩子积极的心理暗示,适当的鼓励的话语去激励孩子,孩子才能够养成不拖拉的好习惯。
四、不要给孩子太大压力,童年应该是欢乐的,有的父母对自己孩子的期待太高,给孩子报兴趣班让孩子学这学那,对孩子要求严格,孩子压力大感到痛苦,会想逃避这一切,用拖拉来获得片刻的欢乐,渐渐的也就养成了拖延的毛病。
五、注意孩子的饮食和睡眠时间,饮食营养充足身体好,每天早睡早起自然精神十足,做什么都充满劲头。
一、培养孩子的时间观念,做事要有计划性,孩子拖拉是不知道时间的价值,磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜,做起事来没有计划想起什么做什么,也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事,列个计划并且要尽量遵守,提高孩子的效率,同时他明白如果能够尽快做好一件事,那么他就有更多的时间去做别的事,今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定,父母不要给孩子过多依赖,若是想让孩子飞翔,毕竟要给他自由的翅膀,孩子自己的事让他自己拿主意,自己决定自己该做什么,由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担,长此以往孩子自然会知道其中的坏处,也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式,语言的力量是巨大的,不要总说孩子慢吞吞、拖拉,要对孩子说,比比我们谁更快,今天要比昨天快,给孩子积极的心理暗示,适当的鼓励的话语去激励孩子,孩子才能够养成不拖拉的好习惯。