说到拖延症，我就来气。我的孩子小的时候拖延症很严重，每天早上都催得不得了，还是每天迟到，催了一段时间我也累了。好说歹说都一个样。
有一天早上，眼看着就要迟到 他还是老样子。我一发火，我也不出门了。 刚开始他不着急 后面发现我没有要走的意思，他也开始有点着急了，整个早读课时间都是在僵持不下中…眼看着就要上第一节课 ，他着急得一直求我出门了。我问他下次还磨吗？要是磨我奉陪到底。他一直摇头。从此以后再没迟到过。
所以最好的办法就是：以其人之道 还治其人之身！
孩子拖延的问题相信很多家长都很头疼。早上去学校磨磨唧唧，写作业拖拖拉拉，吃饭边吃边玩。即使家长磨破嘴皮也不听，忍不住吼她一顿，这次是凑效了，下次照旧。所以实验证明责骂是没用的。这个方法要排除掉。那该怎么办呢?首先，我们要明白，大多时候孩子拖延是不喜欢做那件事才会拖拉的，我女儿就是，所以打骂没用，反而更起反作用。再强调一下，不要打骂。我们要做的是，1.先审视自己有没有拖延的习惯，如果有，很可能导致孩子小时候受到了潜移默化的影响。我们要及时改正。2.表现好的时候及时夸奖鼓励。3.停止催促。唠叨太多必定导致孩子叛逆。一个人的自律水平取决于他的自尊水平。尊重孩子，给孩子时间，他会比我们想象的要好。
帮助孩子解决拖延症这事我真是特别有感触，说说我最近刚经历的故事吧，希望能有帮助。
我女儿刚上小学，他们学校每天下午4点放学，家长就在这个时间前到达校门口，然后每个班的班主任带着孩子出来。最开始两周的时间，我女儿那个班总是最后一个出来，有时候是4点20，有时候要等到4点半，等的时间长了总有家长抱怨，那时候我总在心里想也许老师想多讲讲所以耽误了时间，也许是她们班人数相对多一些所以慢一些，总之不觉得这是多大的事。直到第一次家长会，老师告诉我说每天全班几点放学是由我女儿决定的，每天都是大家收拾好书包站好队，然后我女儿还在慢吞吞收拾书包，等她入队以后一般都是别人收拾好书包20分钟后。你知道吗？当时听说这事我脑子都懵了，很不好意思居然因为她每天如此拖大家后腿。我一直一来心态都很佛系，我不要求女儿是尖子，可也万万不希望她成倒数。
回家路上，我心态有些崩了，我给我老公打电话说了这事，我老公的回应还挺正面的，他说：“早点发现问题是好事啊，娃身上的问题越早发现越好纠正嘛！”听了他的话，我开始劝自己冷静下来，我想确实如此，带娃嘛，就是发现问题解决问题的过程呗。
回家后我问女儿：“你今天放学收拾书包快吗？”她很“骄傲”的回答我：“不快啊，干嘛要快？我每天都是最后一个收拾好的。”听了她的回答，我心里默念了无数个“亲生的”才按压住了怒火，不过当时我脑袋里是乱的，我不知道怎么来解决这个问题，于是我选择了冷静，我没有再提这个话题。
孩子做完作业后收拾书包，我静静的坐在一旁观察她是怎么收拾的。我发现她把书包放客厅里，书本、文具放书房里，她第一次从书房里拿了语文书，慢慢走到客厅去，把语文书放进书包，然后再走回书房去拿另外的书，回书房的路上还多次停留站住去玩了一会玩具。就这样一趟趟出入客厅、书房，一次一本书、一个本、一件文具，她收拾好书包用了很长很长时间。等她彻底收好后，我走过去说：“宝贝，妈妈觉得你刚才收拾书包太辛苦了，妈妈有个更省力的办法，你要不看看？”然后，我把她的书包拿进书房，把所有书摞起来，一次性就放进了书包，然后我再问她：“是不是这样更省力，而且你可以省出大把时间放心去玩。”娃方式也表示确实妈妈的办法更好更快。
第二天早上，送娃到校门口，我对她说：“妈妈有个想法，你今天要不试试看用妈妈昨天示范的办法收拾书包，你可能会让老师同学大吃一惊，你想不想看他们惊掉下巴的表情？”孩子两眼放光的使劲点了点头。那天放学，他们班破天荒的很早就出了校门，我女儿看见我就赶紧对我说：“妈妈，我今天试了你的办法，果然有用，我今天是班上收拾书包第二名，老师还表扬我了，你还有没有别的办法，我想明天去拿第一名。”然后我又告诉她：“明天可以试一试每节课后就马上收拾书包，不要等到最后，一定可以更快。”
说到这里，帮孩子解决拖延症这事告一段落，我事后也在总结，为啥这次能如此有效帮到孩子，我总结下来主要有以下几点：
1，正视问题
当孩子遇到问题时，我们一定要调整好自己的心态，这样才能理智地去发现原因、寻找对策。
2，分析、发现症结
发现问题后，可以积极跟孩子沟通，或者通过观察等方式去了解孩子的想法，这样我们才能知道为什么会这样。
3，帮助孩子改正、做好示范
有时候我们认为孩子做的不好，只是单纯的批评他，甚至责备他，其实孩子很可能在你批评、责备后仍然不知道该怎么做，所以给予积极的示范，比单纯说教效果更高。
4，发现进步及时鼓励和表演
每个孩子都希望自己得到认可，尤其是你发现孩子进步时，你的一句鼓励，往往能促进孩子往好的方面进一步发展。所以，在孩子面前，不要吝啬你的表扬。
讲真，大多数孩子在成长过程中，都会经历写字慢、吃饭慢、穿衣慢等问题，多想想办法各个击破，你会发现你的孩子也可以很棒的！
首先就是要培养孩子专注力
我们都知道，好奇心是每个人都有的，尤其是小孩子，小孩子好奇心特别旺盛。相信很多人都听过小猫钓鱼的故事。
故事中的小猫就是在钓鱼的时候注意力不集中被别的东西所吸引，所以它都没能成功钓到鱼。所以我们在日常生活中一定要让孩子有专注力，那样孩子以后才有可能成功。我们作为家长，要尽量给孩子安排一个舒适安静的学习环境，让孩子可以全身心的投入到学习之中。
帮孩子认识时间的重要性
我们从小时候就学习时间的重要性，孩子还小，他们很有可能不懂得时间的重要性，所以我们要帮助孩子认识时间的重要性。
让孩子从小就可以抓住时间，不虚度时光，这样可以让孩子在以后的生活中去做更多的事情，让孩子懂得时间观念，对孩子以后的人生非常的有帮助。
我们也可以让孩子为他们的拖延付出代价
在很多事情中，我们都会选择让孩子去承担一些后果，为他自己的选择承担后果。同样的，如果孩子拖延的话，也可以让孩子为他自己的拖延付出代价。
可以制定一些相应的惩罚的小措施，也可以让孩子自己从中吸取教训。
比如说孩子在家不完成作业，家长也可以试着不去催促孩子，到了学校以后老师肯定会批评孩子，然后孩子就会意识到自己的错，会在下一次好好完成作业。
让孩子体验快的好处
我们可以让孩子快速做完作业以后奖励孩子一些小东西，也可以告诉孩子做完作业可以玩一会儿 游戏 或者看电视之类的。我们可以在物质上奖励孩子，孩子也会很愿意去完成作业。
在我们现在的生活中，很多家长会让孩子在做完作业以后再做一些练习题，会告诉孩子熟能生巧，但其实并不是这样的，孩子会把这些练习题当成任务一样完成，并不能体会到其中的乐趣，而且有一些孩子在做完一次以后就已经会了这种类型的题，不用一二再再而三的去熟练。
最后我们可以让孩子自己制定计划，可以在某一个时间段内完成自己制定的相应的任务，如果完成的比较快的话，自己可以给自己一些奖励，家长也可以来监督孩子，这样孩子感觉自己完成了任务就会有一种自豪感，荣誉感。会一次又一次的去超越自己。
以上就是一些帮助解决孩子拖延症的小方法。我们作为家长可以用这些方法来监督自己的孩子，帮助自己的孩子改掉拖延症。希望每一个孩子都可以在成长的过程中改善自己。
我感觉不仅小孩有拖延症，我们大人也有啊！只要不是太严重，真的没什么!家长不要太过于紧张。
说到这里，我给大家分享下我的拖延症，前天我碰到我以前的同事，她说我长胖了，气的我回来就决定晚饭不吃了，减肥，到了晚饭的时间，看着一家人围着桌子吃着我做的菜，想想我又上桌吃饭了，我老公说，你不是决定减肥吗？我白了他一眼，明天减不行啊！就这样，今天晚饭还是照常吃了，吃完了又安慰自己明天一定不吃了。哈哈，是不是跟手机前的你特别像。
其实有的时候我们看到孩子做作业拖拖拉拉，有的时候很晚才做完，这个时候家长千万不要着急。我们可以在心里自己分析下孩子为什么这么拖延？
一：作业题目太难，不会做
二：没有动力，不想做
如果遇到这样情况那我们该怎么办呢？我总结几点经验
1：让孩子自己做决定
父母不要给孩子过多的依赖，孩子自己的事情让他自己做决定，由自己拖延造成的后果也让孩子自己承担。时间长了，孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢在拖延了。
2：改变说话的方式
我这里说的是我们的家长，平时家长可以给孩子积极的暗示，用适当的话语去激励孩子，孩子才能养成不拖拉的好习惯。
3：不要给孩子太大的压力
这也是最重要的一点，现在我们看到很多孩子年纪轻轻就轻生了，原因就是外在给的压力太大了，孩子压力大了，会感到痛苦，其实是跟我们大人一样的，会想逃避这一切，用拖拉来获得片刻的欢乐，渐渐就养成了拖拉的习惯。
最后我想说，孩子拖延症只要不是太严重，真的没什么。只要家长正确的引导，孩子肯定会明白的。
从一个主题切换到另个主题对孩子来说有时候并不容易。他在玩 汽车 ，你却要带他去游乐园。虽然他也喜欢游乐园但他已经进入了玩 汽车 的乐趣中了，那么 你要给他设置一个与 汽车 告别的缓冲时间。也可以设置一个小场景，比如说“小 汽车 有点累了，它需要去加油站加油／停进车库里休息。我们也要去游乐园玩了，跟它说再见吧！”这个时间不要过长，最好控制在5分钟以内（以免变成拉锯战） 。
提高孩子吃饭的积极性，可以在饭后准备点他喜欢吃的小食，你可以告诉孩子——“我准备了xx作为饭后甜点，等你吃完正餐我们就可以享用了！”
有些孩子早早就有自己的审美，自己决定每天穿什么衣服。爸爸妈妈让孩子在临睡前选好第二天要穿的衣服，挂在外面。这样既节省第二天找衣服的时间，又能在叫孩子起床时跟他说“快起来吧！我们把你昨天晚上选好的漂亮衣服穿上！”
如果你们带孩子去参加小朋友的聚会，但是你们不得不提前离开。那么去聚会之前一定跟孩子商量好。
''爸爸妈妈在犹豫今天是否应该带你去聚会。爸爸妈妈希望你能够跟你的朋友一起玩，可我们担心的是今天晚上爸爸妈妈有工作，我们要早点回家。如果带你去聚会，你愿意配合爸爸妈妈，到时间就跟我们一起回家吗？''
我们要放低身段，把孩子当作小大人，请求他们的合作。
例如孩子要看电视，看之前家长跟孩子商量好看到哪里就要关掉电视，然后把遥控器给孩子。只要跟孩子说得足够明确，通常情况下他们都能自主关掉。
某段时间大圣突然不合作了，我又换成让他听闹钟，闹钟一响他就自己关电视再关闹钟。 当他做到之后，我会感谢他的合作，然后带着他开启另一件有意思的事情。孩子觉得告别电视还有其他的事情做，便不会流连忘返。 如果家长没有时间陪孩子，可以在打开电视之前就跟孩子商议好，关掉电视后他可以做什么。
孩子的玩具或者其他能引起他们兴趣的东西，一定要收纳好。不然在他们起床后走向卫生间要刷牙的时候，突然看到地板上有一个玩具，那他们大多会忘记刷牙，而停留在原地玩玩具。
有的孩子吃饭没完没了，这时候一定要给他设定有限的时间—— “我们家的食堂还有十分钟就要打烊咯！如果到时候你还没吃完，我也只好把你的盘子收起来。”打烊后家长就真的不能再有食物提供了！
这就跟商场的促销活动一样，不给你时限，你永远不着急去买！
别怕孩子饿肚子，饿几次之后他们就会珍惜食物和吃饭的时间。养成良好的进餐习惯，远比当下这一餐他吃进去多少重要得多！
大圣有段时间有个坏毛病，吃吃饭就开始往地上扔食物。第一次扔，我予以警告——“只要你把食物扔到地上，就说明你不想再吃了。”扔第二次，我就直接把他从餐椅上抱下来，不让他再吃东西了。后来不知不觉地他就没这坏习惯了。
爸爸妈妈需要渲染快节奏气氛——“我穿好衣服啦，宝贝儿你准备好出门了吗？我在门口穿鞋子了！我现在准备出门了，你现在可以走了吗？”
这里再举一个我父母的例子，我妈妈做事非常高效也很守时，每天几点做什么都是前一晚计划好的。如果我跟我父母一起出门，我父母总是最先准备好，整装待发的样子站在家门口看着我…… 这时候我可能还在穿衣服、梳头发，然后再匆匆忙忙地抓上随身物品冲去门口。有过几次之后，我就再也不磨蹭了……因为我父母站在门口默默看着我横冲直撞的鬼样子，真的让我很尴尬。
带孩子出门总是要大包小卷，越小的孩子带的东西越多——尿布、奶瓶、水杯、备用衣裤、小零食…… 出门前边催促孩子配合穿衣服，边收纳出门时要带的东西，常常搞得我们非常火大！
尤其是孩子妈妈，有时候还想要画个美美地妆容。我的经验是， 把伴侣的工作安排好，毕竟老公不能帮我们化妆，所以我们要把时间花在只能由我们亲自来操作的事情，而其他事情（例如给孩子穿衣服，收拾出门要带的东西）就交由孩子爸！
这个经验教训来自某天早上，我急急忙忙给大圣换尿布、穿衣服，又收拾出门要带的东西，最后大圣和大力先生都整装待发，反而剩下我一个人慌张地梳头发、擦日霜……
某天早上我的孩子催促我起床陪他玩，我实在困得不行，赖在床上起不来。他说 “妈妈，要我给你喂一个起床虫吗？”然后他就假模假样地往我嘴巴里塞进一只起床虫。虽然我当时还是不想起来，为了配合他的假装 游戏 ，我还是起来了，并且大呼“你的起床虫真是太灵了！” 。
后来我也用在了他身上，他也是很配合。
某次大圣站在门口，用双手挡住出口不让我走出房间，我按了一下他的小鼻子，说“这是开门按钮，请开门！”。然后他就爱上这个 游戏 了！
之后 他赖在原地不走的时候、他刷牙不张大嘴巴的时候，我就在他身上找一个“走路按钮”或者“张嘴按钮”。 大多时候是他自己设置按钮的位置。
图片分解孩子的作息流程：起床、穿衣服、吃早饭、刷牙洗脸／吃晚饭、机动时间、洗漱、睡前故事、睡前复盘、晚安吻…
分享几个网上的案例：
提前告知孩子第二天的安排或者接下来要做的几件事情，让孩子对未来有预知也能增加他们的安全感。
睡前聊天或者平日里任何时候的交流沟通显得尤为重要，孩子需要习惯倾听，也要习惯跟你交流。
在你们的聊天中， 诚实地告诉孩子你的担心，而不是告诉孩子你的情绪 ——“我真的很不喜欢迟到的感觉。被人批评不守时，或者匆匆忙忙地那种感觉让我很不舒服和不开心。”
孩子对父母的爱非常纯粹和简单，他们喜欢看到爸爸妈妈笑，也愿意做让爸爸妈妈开心的事情。跟孩子好好说话，请他配合你， 我们不谈要求、不对立，但求合作。
在我的公众号的一篇文章中我谈及每天给孩子做复盘，所谓复盘就是这一天发生了什么，好的坏的，收获和需要改进的地方。我将复盘作为睡前模式的一部分，从大圣几个月大只是听我一个人说，直到现在三岁多了，我们每天都有睡前聊天。
习惯形成性格，性格决定命运。
每天早上起床后刷牙洗脸吃早饭穿衣服，每天晚上吃晚饭、整理玩具书本、洗漱、睡前故事、每日复盘、晚安吻……
养成习惯后，打破规律就不是很容易的事情。而且孩子也能区分忙碌的工作日和闲散的非工作日。
好的习惯越早开始培养，越容易培养。能两岁就不要三岁，能三岁就不要等到六七岁。我发现大圣两岁前有的习惯，现在也能一直坚守，但是两岁后的习惯，现在想改变他就难多了。
❎不要说“你如果能现在把电视关掉，我就给你xx！”（以谈条件的思维去沟通，孩子到后来就会讨价还价，向你提出更高的条件）
✅可以说“等闹铃响了之后/这个动画片结束之后，我们就关掉电视，然后一起看这本书/吃xx/玩xx吧！”（告诉孩子接下来会发生的事，关掉电视后仍然有好玩的事情等着他）。
❎不抱怨孩子“就怪你！如果不是因为你总拖拉，我们也不会赶不上车！”
✅只说结果“我们来晚了，赶不上车了。我们需要等下一辆。”如果等待时间很长，也不要责备孩子。孩子总是看上去漫不经心，但很多事情他们心里明白。
❎不要催促地说“你快点儿，行不行？！”
✅可以用鼓舞人心的口吻说“快快快！我们加快速度！就像小兔子一样快速！”
❎不恐吓孩子，“如果你再磨蹭，就会有大怪物出来把你吃掉！”
✅告诉孩子迟到的结果是什么。比如“现在不出门，一会儿下雨了就不能出去玩了。”“如果迟到，你就不能跟你的好朋友一起玩了！”“迟到是不礼貌的行为（妈妈不想做不礼貌的人），你可以帮我做个礼貌的人吗？”
❎不说“你再不走我就不要你了，我自己回家了。”
✅可以说“你走得太慢了，我先往前边走边等你，你等下要追上来哦！”这时你一定要慢一点走，给孩子一点时间追上你。孩子看你往前走，可能会急得叫住你，这时你可以站在远处转过身去等他赶上你！天天接孩子步行半小时的我屡试不爽！
最后想说的是——理解万岁！当孩子也挺不容易的，天天被大人盯着和“操控”的生活也不是那么好过地……
一、培养孩子的时间观念，做事要有计划性，孩子拖拉是不知道时间的价值，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划想起什么做什么，也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事，列个计划并且要尽量遵守，提高孩子的效率，同时他明白如果能够尽快做好一件事，那么他就有更多的时间去做别的事，今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定，父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，毕竟要给他自由的翅膀，孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担，长此以往孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式，语言的力量是巨大的，不要总说孩子慢吞吞、拖拉，要对孩子说，比比我们谁更快，今天要比昨天快，给孩子积极的心理暗示，适当的鼓励的话语去激励孩子，孩子才能够养成不拖拉的好习惯。
四、不要给孩子太大压力，童年应该是欢乐的，有的父母对自己孩子的期待太高，给孩子报兴趣班让孩子学这学那，对孩子要求严格，孩子压力大感到痛苦，会想逃避这一切，用拖拉来获得片刻的欢乐，渐渐的也就养成了拖延的毛病。
五、注意孩子的饮食和睡眠时间，饮食营养充足身体好，每天早睡早起自然精神十足，做什么都充满劲头。
1.帮助孩子认识时间的价值，比如做作业时给他规定一个时间，跟考试一样严格要求。做作业时，不准上厕所，不准吃饭。做完后奖励他做自己喜欢的事情，比如：玩 游戏 ，看电视。
2.让孩子的磨蹭付出代价。比如孩子磨蹭可以不催促他，迟到了让他向老师解释迟到的原因。对自己的行为负责。
3.发挥小闹钟的作用，让他设定小闹钟进行自我约束，增强时间的敏感性。
4.家长要懂得把时间还给孩子，让他们自由支配，这是一种激励，也是一种尊重。
5.家长可以教孩子一些时间上的统筹技巧，做事要有先后顺序，学会管理时间，做时间的主人，要不时的夸夸夸孩子做得好。
6.家长要以身作则，做事要守时。做事要有条不紊，对孩子起一个表率的作用。
一、培养孩子的时间观念，做事要有计划性，孩子拖拉是不知道时间的价值，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划想起什么做什么，也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事，列个计划并且要尽量遵守，提高孩子的效率，同时他明白如果能够尽快做好一件事，那么他就有更多的时间去做别的事，今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定，父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，毕竟要给他自由的翅膀，孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担，长此以往孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式，语言的力量是巨大的，不要总说孩子慢吞吞、拖拉，要对孩子说，比比我们谁更快，今天要比昨天快，给孩子积极的心理暗示，适当的鼓励的话语去激励孩子，孩子才能够养成不拖拉的好习惯。
四、不要给孩子太大压力，童年应该是欢乐的，有的父母对自己孩子的期待太高，给孩子报兴趣班让孩子学这学那，对孩子要求严格，孩子压力大感到痛苦，会想逃避这一切，用拖拉来获得片刻的欢乐，渐渐的也就养成了拖延的毛病。
五、注意孩子的饮食和睡眠时间，饮食营养充足身体好，每天早睡早起自然精神十足，做什么都充满劲头。
一、培养孩子的时间观念，做事要有计划性，孩子拖拉是不知道时间的价值，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划想起什么做什么，也不规定何时完成。这时候应该给孩子要做的事，列个计划并且要尽量遵守，提高孩子的效率，同时他明白如果能够尽快做好一件事，那么他就有更多的时间去做别的事，今儿懂得时间的可贵之处。
二、让孩子自己做决定，父母不要给孩子过多依赖，若是想让孩子飞翔，毕竟要给他自由的翅膀，孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担，长此以往孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。
三、改变说话方式，语言的力量是巨大的，不要总说孩子慢吞吞、拖拉，要对孩子说，比比我们谁更快，今天要比昨天快，给孩子积极的心理暗示，适当的鼓励的话语去激励孩子，孩子才能够养成不拖拉的好习惯。