我为什么最近这这几天很困还一直想睡觉什么原因啊

我为什么最近这这几天很困还一直想睡觉什么原因啊我就是想问问为什么什么原因啊

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第1个回答 2019-04-10

你在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，
同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律

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