第1个回答 2020-09-27
哺乳期建议多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴连、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。
一般来说，哺乳期间水果没有什么影响的，奶水少，可以采用别的方式。奶水比较少的情况下可以使用，王不留行，每次使用五克，吃完以后马上吃猪蹄花生汤，泥鳅炖枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，反正都是那些汤汤水水都还可以的啦，如果效果不是很明显，在这种汤水中加入通草。