头痛，晚上睡觉是枕高的枕头好还是矮

如题所述

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第1个回答 2017-12-11

矮的好

第2个回答 2017-12-11

看个人习惯

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枕头高点好还是低点好?答：枕头低点好。枕头太高容易改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、加重颈椎病的常见原因之一。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服。反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也...

关于枕头的高度答：枕头的高度，不要过高也不要太低。要是太高的话，无论侧睡、仰睡，在一定程度上，都会改变颈椎生理曲度。时间一长久，便会影响颈椎的健康。若是出现了颈部的酸痛感，或者头痛、头晕、耳鸣、失眠等，那便有可能是枕头过高的缘故。但若是在睡之前没有喝水，但一早醒来却发现面部有浮肿，那么则极有可...

我经常头痛,晚上睡觉是枕高的枕头好还是矮的好呢答：枕头的高度以比平躺时略高为好，经常侧躺还要略高一些，一名话舒服为准

枕头的高低影响健康答：高矮合适睡得踏实我国古代医书里早就指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。当然，枕头的高低也并非完全按古人的说法，一成不变，它也根据个人的体型而有所不同。当我们的头部枕在...

睡觉枕高枕底那个好?答：太高太低都不好。。。如何判断枕头是过高还是过低枕头太高若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的枕头太高了。枕头过低如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头...

睡觉时,高点的枕头好?还是越矮越好?或者不枕好?答：1. 高枕并非无忧正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和打鼾。2. 低枕并非能够舒适正常人长期睡低...

枕头高好还是低了好?有什么依据么?答：高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。中西医共同建议：1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要...

头晕枕头垫高还是低好答：如果习惯侧卧，枕头需要稍高点，以头与躯干保持水平为宜，即高度为自己的一侧肩宽，约10～15cm。当然，以上是适宜高度的大致范围，而每个人的生理弧度、体型、肩膀宽度不同，对枕头高度的需求稍有差别，大家可以根据自身情况选择。枕头高度关系着睡眠质量和自身健康，希望大家能好好选择自己的枕头，毕竟枕...

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