有的人一上火，就自作聪明的去吃清热药，但好了没几天，又上火了。
不仅如此，身体还越来越寒，吃一点凉的冰的就容易腹泻，更有甚者，即便在炎炎夏日，脚底也阵阵发凉。
归根结底，此火并非实火，而是虚火。
那什么又是虚火呢？
中医认为， 健康 的人体阴阳相互制约，平衡共存，一旦有一方亏虚，平衡状态就会被打破。
而我们刚刚所说的虚火，大都是人体内阴虚不足所致，大家试想一下，阴液亏虚而无法抑制阳气，阳气就会像是脱缰的野马在体内肆意蹦跶，
这股子阳气跑到胃，就像是给胃里添了把柴火，胃火就会旺盛，轻者容易腹饥，重者不时会有隐痛之感；
胃经连着口腔，阳气会循着经络往上走，因此，口腔溃疡，牙龈出血、肿痛等上火症状油然而生。
因此，我们说，虚火是阴虚而无法制阳，虚阳上浮所致。
若这个时候还一味地吃清热药打压上浮之阳气，短时间内或许是能改善上火症状，然，久而久之，阳气遭到消减，加上本就存有阴虚之证，阴阳两虚不远矣！
今天和大家介绍的这味中药比较有意思，可以将上焦的火气往下引，
一来呢，降火；二来呢，温熙下焦，分分钟把火气转变为元气，这味药就是 肉桂 。
肉桂，常常以厨房中的调味品的身份，出现在大众视线。
同时啊，肉桂还是一味中药材，其味辛、甘，性热，入肾经，善补命门之火，具有引火归元之功效。
何为“引火归元”？简单讲，就是把虚浮于上的火气往下带，让它回到它的原（元）点，
一来啊，上火的症状得到缓解；二来呢，下焦寒凉的症状也可以得到改善。
然而，虚火仅仅是虚火，想要靠上焦的这些虚火来完全改善下焦的寒凉，诸如脚心凉凉，脾胃虚寒等症状，还是略显不够的。
然，肉桂归根结底，还是一味温里的药材，入肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、温通经脉、散寒止痛的功效。
肉桂可以强壮命门之火，是一味非常暖的药，从心经开始，经过脾经、肝经，最后流入肾经，把温热之气一直留在下焦，让这把火慢慢地烧，
一来啊，可以把盘踞已久的阴寒之邪统统化散掉；
二来呢，可以让这个火一直往下暖到膝盖，暖到双脚，下寒的症状就自然有了根本的改善。
那有人要问了，如何来判断虚火还是实火呢？
但凡舌苔黄腻，同时伴有小便短赤，大便干燥多为实火；
若是舌红少苔或无苔，并伴有面赤颧红，易出汗多为虚火。
最后，作一简单总结，肉桂具有引火归元的功效，可以把上焦的火引到下焦，解决上热问题；除此之外，肉桂还可以温通经脉，改善下寒症状，为治疗上热下寒之良药。