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因为脚抽筋脚背突然变肿了应该怎么办
我15岁,晚上睡觉偶尔会抽筋 ,有一天我的脚突然抽筋,到了第二天我发现我的脚背突然肿了肿的很厉害。请问有什么方法可以让我的脚背消肿?
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其他回答
第1个回答 2020-07-27
肿24小时内冷敷
24后热敷
你应该是提内缺了啥
相似回答
晚上
脚抽筋
一个多月都没好一蹲下就疼现在还
脚背
有点
肿
是什么原因?
答:
②要加强体育锻炼
,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒。三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用...
冬天跑步
脚抽筋
后
该怎么
缓解?
答:
冬天跑步脚抽筋后,
可以尝试以下方法缓解:1.拉伸:将脚部向身体方向拉伸
,可以缓解抽筋的疼痛。例如,对于小腿后侧抽筋,可以将脚背向身体方向屈曲,然后用手压脚趾,脚趾有明显牵拉感。2.
按摩
:用手指按摩抽筋的部位,可以促进血液循环,缓解抽筋的疼痛。3.
热敷
:用热水袋或毛巾敷在抽筋的部位,可以促进血...
急、、、求救、、我一个礼拜前脚面
莫名其妙肿了
、走路就疼。就是左 ...
答:
用凉水泡一下吧
,有可能抽筋,不要去随便弄,明天如果还有事的话就去医院检查。这段时间最好不要穿太紧的鞋子,少走路。应该没有太大问题。
睡觉睡到一半
脚抽筋
,过后还是超级疼,
该怎么
缓解?
答:
缓解腿抽筋最有效的办法是握住疼痛所在的脚趾,用力往里扳,直到疼痛减缓。等疼得没那么厉害了,要站起来,不要怕疼,下床走动走动,这样以来疼痛通常就消失了。 除此之外,对疼痛部位进行
按摩
、洗个澡、对疼痛部位冷敷或
热敷
也会有一定的效果,但没有上述的办法见效快。 睡着觉突然的脚抽筋,这个要看是频繁的发生,还是...
脚背抽筋怎么办
快速缓解
视频时间 01:14
怎样处理
脚抽筋
视频时间 00:29
脚抽筋咋办
?
视频时间 01:43
脚背
,脚侧边
抽筋
,
怎么办
答:
一:
抽筋
的原因 1:寒冷刺激冬天运动或游泳时,如果没有做热身运动,一旦肌肉遇到冷刺激就会产生强制性收缩,发生
痉挛
。因此,不管是在冬天还是夏天,在任何运动前,最好是做好热身运动,这样可以有效的避免在运动初选肌肉痉挛,而导致肌肉损伤。2:大量排汗导致肌肉痉挛如果在运动中(尤其是夏天),由于人体大量的汗液...
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一压脚背脚趾就抽筋