去年左脚脚踝扭伤，跟腓韧带受损，拉长，但现在快一年还是不能跑跳正常，脚踝处仍能摸出韧带突起，怎么办

Question

去年左脚脚踝扭伤，跟腓韧带受损，拉长，但现在快一年还是不能跑跳正常，脚踝处仍能摸出韧带突起，怎么办，路走多了也会疼？？不能剧烈运动？一辈子？

Answer 1

这种情况如果当时有踝关节的扭伤，有韧带的过度的拉伤，当时没有充分的休息制动，时间长了引起局部的增生水肿突起应该是有慢性的筋膜炎等并发症的。运动后肯定会引起疼痛加重。建议平时局部做热敷，理疗，或做封闭等治疗减轻疼痛。很难完全恢复的。