• 所有问题

    • 为什么我会困，怎么有些人中午不睡，晚上只睡几个小时也不会困？

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2014-07-04
    问题分析：
    你好，经常犯困这个多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况

    意见建议：
    平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
    相似回答
    为什么中午吃完饭会困而晚上就不会?答：中午吃完饭感觉会困，主要就是说中午的时候天气比较热，而且的话早上也工作了大半天了，所以的话就会有这种感觉，尤其是你中午喜欢睡觉这些的话，就更有这种感觉了，晚上的话相对来说是一个比较放松的状态。
    为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢?答：深睡眠不足现象：1、睡了一晚觉醒后，你仍然感到疲倦；2、白天脾气急躁，精神萎靡，情绪不稳定；3、性功能减退；4、肚子（特别是啤酒肚）增大；5、周末你通常睡得比较久；6、面部皮肤灰暗，色素沉着；7、眼圈发黑，眼角皱纹增多；8、一直都感觉在做梦，醒后记得梦的内容。深睡眠的好处：1、是补充精...
    为什么中午睡着半个小时很舒服,晚上睡半个小时不得?答：这是因为人体的生物钟和睡眠模式的不同造成的。人的睡眠周期分为多个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠。通常情况下，人在晚上的睡眠周期中，快速眼动睡眠（REM）的时间更长，而在午间小睡中，快速眼动睡眠的时间通常更短，同时浅睡眠和深睡眠的比例会发生改变。因此，晚上睡半个小时可能...
    为什么我有些同学每天睡5个多小时精力也很充沛,而我每天睡7个小时也觉...答：是因为没有完全进入深度睡眠。就像你上课时很困，趴在桌子上呼呼睡觉，过了一会，老师过去把你敲醒了，你又坐了起来，这时，你就不觉得那么困了。睡7个小时觉得不够，还是很困。这是因为，7个小时完全进入深度睡眠。当你正在深度睡眠时，闹钟突然把你吵醒了，你醒了，这自然会很困。
    为什么有些人每天只睡三四个小时就可以保证正常的工作?答：简答：人与人的年龄长幼、身体 健康 、精神状态以及各自的生活圈子是有所不同的。题主所说的问题在一些年轻人身上还是比较常见的，年轻人大都精力旺盛，加上身体 健康 ，如工作量不是很重的话，每天只睡个三四小时也能在短时期内保证正常工作，如工作量很重，专业要求很高，休息好则至少需6个小时...
    有些人中午不睡,下午崩溃,午睡睡多久才最好?答：当你醒来时，你会更加警觉，不会感到昏昏欲睡。她警告家长，长时间小睡不仅会影响孩子夜间的睡眠能力，还会损害他们的大脑活动和智力表现。研究表明，小睡时间较长的孩子解决的问题较少。孩子们晚上睡得越晚，表现就越差。因此，如果孩子们下午困了，他们应该小睡一会儿，但一定要适度，不要影响晚上的正常...
    为什么午睡时间长了难受,但夜间睡的时间长却不会难受?答：同样也会不舒服的。个人感觉，我们还是应该尊重身体的需要，还睡得时候睡，还忙的时候忙，不要想着后期补个觉回来，这样是行不通的。总之，就是这么一个情况吧！嗯，科学的作息时间就是午睡不超过半个小时，夜间睡眠时间控制在七个小时左右。如果，按照这个作息来，基本上一整天都是精神满满的！
    长期睡午觉的人和长期不睡午觉的人精神状态有何不同?答：长期午休的人看起来时刻都是精神饱满的。长期午休的人，他们利用中午一个小时的时间来给自己放个假，让自己的身体也得到了适当的放松，所以，他们醒来后头脑是比较清醒的，而且继续一下午的学习或者是工作也不会觉得累。到了晚上， 也不会觉得全身酸痛疲惫。反观不睡午觉的人，他们到了晚上往往会觉得很...
    大家正在搜
    为什么有的人不会困为什么会越睡越困整个人很累为什么睡到中午下午还困为什么有些人特别容易困人为什么会这么困人为什么会困想睡觉为什么每天睡很多中午还是困睡了一个下午为什么还是困为什么中午睡觉起来还是很困