晚饭吃了一小碗米饭和青菜炒青椒好会胖吗

如题所述

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第1个回答 2016-11-21

晚上尽量别吃主食，多吃菜，饭后一小时出去走走，平时没事就多运动，一定要多喝水。零食、饮料、酒精完全戒掉。

第2个回答 2016-11-21

有

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吃一顿青椒肉丝盖饭会胖吗,青椒肉丝盖饭的热量答：但请记住，每种做法和食材的新鲜程度都会影响实际热量。青椒肉丝炒饭由于含有丰富的B族维生素，对健康有益，但作为日常饮食的一部分，要适量享用，结合运动以维持理想的体重。总的来说，合理搭配和适量食用是关键，青椒肉丝盖饭并非直接导致肥胖的原因，而是饮食习惯和整体热量平衡的问题。

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