第1个回答 2022-06-24
人的一生，大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。但是一定要快乐和真诚些，没什么大不了的。
这个世界总要允许普通人的存在吧。
你就做你自己，开心就好。没什么比让自己开心更重要。
当人在心情愉悦的时候，心脏会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，它会杀死身体中95%的癌细胞，所以，你的笑容价值百万，要记得时刻开心哦！
如果你不开心，也要记得找我聊聊，讲出来，让我开心开心，开个玩笑啦～
每当我开始刻意练习以下这些心态后，我的确开始变得开心起来。
【内在修行篇】
V01. 脸皮要厚
不把尴尬和丢脸的情绪放大，不在乎别人说什么。只要你不尴尬，尴尬的就是别人。
V02. 不过多的内耗自己
勇于接受自己的不完美，停止不必要的心理活动，不要进行灾难性预测。不猜测不内耗，与自己和解。
V03. 不虚荣
控制自己爱炫耀的欲望，尤其是用嘴巴，不在语言上占上风。
V04. 允许有钝感
遇事心态不崩，犯错后不过分内疚自责，不过分解读他人的话。
V05. 胆子要够大，不能怂
胆子大，不怕领导，哪怕在职场，也不要唯唯诺诺，遇到事情，首先镇定情绪然后再想办法处理。
V06. 不怕别人对自己失望
人生是自己的，按自己的想法来，做自己该做的，别人的想法不重要，不欠任何人的。
V07. 远离烂人
让自己不舒服的人远离，远离负能量的人。
V08. 有容乃大
温和大度，不对别人的小错误斤斤计较。
V09. 多读书多学习
腹有诗书气自华，岁月从不败美人。
V10. 适当装蠢
不过分表现自己，大智若愚，不当出头鸟。
V11. 不求不助
不主动热心肠。
V12. 不好为人师
低调行事，不处处彰显自己。
【实际行动篇】
V01. 学会下厨，给自己做甜点，小蛋糕或者提拉米苏。
V02. 时常到自然环境里面散步，呼吸清甜的新鲜空气。
V03. 去看一场刺激的恐怖电影。
V04. 一边做家务，一边放喜欢的音乐。
V05. 断舍离，丢掉长时间不用的东西，给心灵来个腾空。
V06. 找温暖向上的益友聊聊天。
V07. 尝试加入一个新的圈子，认识新的朋友。
V08. 好好地睡一觉，睡到自然醒。保持充足的睡眠。
V09. 请个假去旅行，和谈得来的朋友结伴同行。
V10. 做个新发型，就像换一个心情。
V11. 做个舒适的spa，给身体来个彻底的放松。
V12. 好好晒太阳，心里的阴霾也会随之消散。
V13. 写日记，把自己的内心积压的负面情绪写下来，就是一种释放。
V14. 写感恩的日记，记录生活里值得感谢的大大小小的事情。
V15. 做手工，比如手工丝带玫瑰花。
V16. 买个拼图玩，享受游戏快乐的同时也从中获益。
V17. 养一些盆栽和鲜花，给家里增添一些色彩。
V18. 在家种点小菜，小小的一盆，充满生气活力。
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