西瓜是我们夏天常吃的水果，它有什么功效与作用？西瓜不适宜什么人群食用

Question

如题所述

Answer 1

西瓜汁水含有丰富的维生素C、氨基酸、糖分等营养成分，可以利尿消肿，通利二便，降血压，预防中风。西瓜可以滋润肌肤，美白防晒、美容养颜、防止皮肤老化。西瓜可以消暑解烦，缓解疲劳，预防中暑。
糖尿病患者 西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺的负担。孕产妇 孕产妇体质比较虚弱，多吃西瓜会过寒而损伤脾胃。体虚胃寒的人 西瓜属于生冷食物，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，引起腹泻、腹痛。