首先，关于重心。
无论是站立还是行走时，重心都要保持在一条与地面垂直的直线上，不能重心向前移、全身往前倾。走路迈步时，重心切记随着往前跨出的那条腿移动，重心永远都要在你直立的那条腿上。
其次，挺直上半身，全部收紧，不要把所有的重量都压在两条腿上。
穿高跟鞋之所以好看，很残忍的。就是因为它是一个能让我们身体绷紧的单品，从头颅到脖颈、到胸、到腰部、到臀部，要全部绷紧！并且，上半身越放松，下半身就越会因为承力过大绷紧得越严重，高跟鞋越穿越累。
第三，放松下半身，尤其是小腿部分，自然行走，胆大心细。
与上半身相比，下半身应该是放松的。许多女生有一种误解，认为高跟鞋每一步腿伸直是腿部绷紧的结果，恰恰相反，那是正确发力后自然放松的结果。
注意事项
不赞成女生穿厚防水台的高跟鞋，立刻让你看上去廉价数倍、结实强壮数倍，不优雅，并且厚防水台是很危险的，容易摔倒。
高跟鞋正确的走路方式图解2
高跟鞋的正确穿法
如果你穿4-6厘米的高跟鞋
美国哈佛大学的`健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。
另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。
其次，挺直上半身，全部收紧，不要把所有的重量都压在两条腿上。
穿高跟鞋之所以好看，很残忍的。就是因为它是一个能让我们身体绷紧的单品，从头颅到脖颈、到胸、到腰部、到臀部，要全部绷紧！并且，上半身越放松，下半身就越会因为承力过大绷紧得越严重，高跟鞋越穿越累。
第三，放松下半身，尤其是小腿部分，自然行走，胆大心细。
与上半身相比，下半身应该是放松的。许多女生有一种误解，认为高跟鞋每一步腿伸直是腿部绷紧的结果，恰恰相反，那是正确发力后自然放松的结果。
注意事项
不赞成女生穿厚防水台的高跟鞋，立刻让你看上去廉价数倍、结实强壮数倍，不优雅，并且厚防水台是很危险的，容易摔倒。
高跟鞋正确的走路方式图解2
高跟鞋的正确穿法
如果你穿4-6厘米的高跟鞋
美国哈佛大学的`健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感，建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。
另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。
穿高跟鞋走路，如果你是新手的话最好不要第一次选择太高的高跟鞋，也不要因为怕坡度太大选择水台过厚的。最好选择3-5cm的，比较适合新手尝试。下图的高度新手就不要尝试了，太高了，也不是很适合日常穿，对你的脚容易造成伤害
那么再说怎么走，首先是你的重心问题。一般刚开始穿高跟鞋很容易重心前倾。请注意你的重心需要保持与地面垂直，不然不仅不美观还会走路很不舒服。还有什么注意呢，刚开始穿，别太讲究速度了，看别人走的很潇洒你就也想有很快，不太好，走慢点稳点，习惯了在追求速度吧
高跟鞋是女士必备单品，不同的高跟鞋穿法不同，走路的侧重点也不同。
带防水台的高跟鞋可以轻松驾驭，跟平底鞋的走法一样。
细高跟的鞋子需要掌握身体重心，一般比较靠前。
鞋跟越高，对足部、踝部、小腿肌肉、膝关节、腰部压力越大，而所谓的防水台，虽说可以降低前脚掌的压力，但是加大了脚和地面的距离，容易崴脚。因此，高跟鞋前端的防水台不要超过3厘米。
健康的高跟鞋，高度在2.5到7.6厘米。而且，穿上高跟鞋，站直后踮起脚，如果脚跟可以轻松离地2厘米，说明这双高跟鞋可以走得很稳。穿上高跟鞋走路要将重心调整到脚跟，背挺直，收腹，双臂自然摆动，小步走路，在一条直线上行走，落地时脚跟先落地。