第1个回答 2020-03-10
我觉得饭前吃水果，那些需要控制体重、控制血压和血脂的人，饭前吃水果对他们是有利的，因为可以减少正餐的食量，多摄入膳食纤维和钾元素。饭后吃水果，就担心他们额外摄入能量而发胖了。 反过来，对于那些瘦弱营养不良的人，本来就食欲不振，如果饭前再吃很多水果，可能影响正餐食欲，对他们增重的计划可能是一种妨碍。各有利弊吧，也要看吃什么水果，苹果适合空腹吃，饭前吃会比较好，饭后吃梨子比较好。谢谢！
第2个回答 2020-03-10
饭前吃水果和饭后吃水果，其实他是根据不同的年龄不同的需要来确定的，如果他是想要减肥的话，是因为年轻时尚女性的话，如果那么饭前吃水果呢，那就是给他少吃一点，少吃一点那个饭，然后增加一些碳水化合物什么之类的就是可以的，如果设一下老年性朋友的话那么饭后吃水果，可以变得他们消化。
第3个回答 2020-03-10
还是饭后吃水果比较好，毕竟这样的话也便于消化，而且可以让口气更加的清新还是比较不错的。
第4个回答 2020-03-10
饭前饭后吃水果都可以，但是要与吃饭时间间隔一个小时以上。另外，对于饭量比较小，且胃部吸收能力相对较弱的人来说，建议饭后吃水果好。
第5个回答 2020-03-10
饭前吃有饱腹感，对于减肥的人很好，饭后吃就不要吃过饭立即吃水果！追答
饭前吃有饱腹感，对于减肥的人很好，饭后吃就不要吃过饭立即吃水果！
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